여자는 충분한 기혈을 보충해야 몸과 마음이 모두 예뻐질 수 있다. 기혈이 없으면 사람이 허약해져서 잠재적인 질병에 걸릴 수 있다. 한의학에서 기혈을 보충하면 경혈을 마사지함으로써 여성이 기혈을 보충하는 데 도움을 줄 수 있다고 한다. 그러면 기혈을 보충하는 혈에는 어떤 것이 있나요? 한번 봅시다!

1, 손이 덜 음심경

손이 적고 음심경에 소충혈이라는 정도가 있다. 새끼손가락 끝에 위치하여 손이 적고 음심경의 시작에 속한다. 이 혈을 자주 누르면 심장 건강에 좋다. 심장이 건강해야 몸 전체가 더 잘 작동할 수 있다. 물론 흉민, 심장 두근거림 등 불편한 증상이 나타나면 이 혈을 눌러 완화할 수도 있다.

2. 손태음폐경

손태음폐경의 시작점은 엄지손가락 끝에 있으며, 이름은 소상혈이다. 이 혈을 자주 누르면 호흡기 건강에 좋다. 여자 친구는 이 혈을 자주 눌러주면 얼굴색을 개선하고 피로를 해소하며 주름을 옅게 할 수 있다.

3. 손태양소장경

팔꿈치 바깥쪽에 손을 구부리고 태양 소장경의 움푹 들어간 곳에 작은 바다라는 혈이 있다. 이 혈을 자주 마사지하면 소장의 영양물질 흡수를 촉진시켜 여성 친구의 피부색을 개선시켜 피부를 붉게 한다.

4. 족소음신장경

발 심장 Yongquan point 는 발 shaoyin nephron 경상의 중요한 경혈입니다. 잠자리에 들기 전에 이 혈을 마사지하면 수면의 질을 높일 수 있고, 이 혈을 자주 마사지하면 안색이 어둡고 색소침착과 같은 피부 문제를 바꿀 수 있다.

5. 발이 너무 음흉하다

우리가 허벅지를 곧게 펴면 무릎 안쪽의 움푹 패인 곳에 태음비장경의 중요한 혈인 음릉천이 있다. 이 혈을 자주 누르면 안색이 노랗고 피부가 거칠다는 문제를 바꿔 여성 친구의 건강한 피부색을 회복할 수 있다.

6. 보기혈로 무엇을 먹으면 좋을까요?

1, 아교

아교와 인삼 녹용은 함께' 한약 삼보' 라고 불린다. 아교에는 보혈, 음윤건조 작용이 있어 혈허로 인한 각종 질병을 치료하는 데 사용할 수 있다. 또한 보혈로션, 안태 조절, 체질 강화, 수면 개선, 두뇌 익지, 노화 지연으로 암을 포함한 다양한 질병을 예방하는 데 도움이 된다.

2. 용안

용안육이 마르든 시나몬 원이든 적당량 먹어도 보혈작용이 좋다. 빈혈이 있는 사람은 계원조림을 마셔야 하는데, 특히 여성의 생리 기간에는 계원을 많이 먹어야 한다. 계원을 제외하고 계원탕, 계원교, 계원주는 모두 좋은 보혈 효능이 있다. 그러나 용안육성열이 적당량으로 섭취하여 너무 많이 먹지 않도록 주의해야 한다.

3, 대추

대추는 예로부터 보기양혈의 좋은 제품으로 여겨졌다. 대추성 온미감은 비타민, 과당, 다양한 아미노산이 풍부하다.

가을에 매일 적당량의 붉은 대추를 먹으면 효과적으로 혈액을 보호하고 혈액순환을 개선할 수 있으며, 붉은 대추에 함유된 일부 성분은 혈액 중 적혈구의 함량을 증가시켜 골수의 조혈 기능을 향상시켜 안색을 더욱 붉게 한다.

4, 땅콩

땅콩의 작용은 비위를 조절하고, 보혈지혈을 하고, 강압하여 지방을 떨어뜨리는 것이다. 그중 땅콩 바깥의 빨간 외투는 보혈 양혈의 작용이 가장 두드러진다. 한의사' 비장 주혈' 의 이론에 따르면, 기운이 없는 사람은 피를 흘리기 쉽다. 붉은 땅콩은 비장과 위를 보충할 수 있기 때문에 피를 기르고 지혈을 할 수 있다.

5. 해초

해조류에는 단백질, 섬유소, 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 인체의 철 흡수를 촉진시켜 보혈 효과를 얻을 수 있다. 특히 해조류는 보혈작용이 좋을 뿐만 아니라 용해성 셀로판 산이 풍부해 인체를 방사선으로부터 보호한다.

6. 당근

당근은 비타민 B, C, 카로틴 등 영양소를 함유하고 있는데, 그 중 카로틴은 보혈에 매우 유익하다. 당근탕을 먹으면 보혈작용이 아주 좋다. 국을 끓이는 것 외에도 당근을 직접 즙을 짜서 꿀을 조금 넣어 함께 마시면 보혈 역할을 할 수 있다.

7. 비둘기 고기

비둘기는 헤모글로빈이 풍부해 돼지고기보다 단백질 함량이 9.5% 높고 지방 함량이 낮지만 영양기능이 닭고기보다 좋아 닭고기보다 소화가 잘 된다. 비둘기 고기를 먹으면 보혈뿐만 아니라 성호르몬 분비가 왕성하기 때문에 한약은 신장장양의 작용이 있다고 생각하여 뇌의 과다 사용과 신경쇠약 회복에 뚜렷한 효능이 있다고 보고 있다.

8. 돼지 간

돼지 간은 대량의 철, 단백질, 비타민, 간당, 헤파린 등의 영양소를 함유하고 있다. 기혈을 보충하는 좋은 물건이다. 돼지 간을 적당량 섭취하면 기혈을 조절하고, 인체의 조혈 기능을 향상시키고, 구루병과 철분 결핍성 빈혈을 예방하는 데 도움이 된다.