과일과 야채 주스 금식법은 다른 금식법과는 달리 과일과 채소 영양소는 장기적으로 부족한 미량 원소를 보충할 수 있다. 공복시 정상적인 소화 시스템이 소비하는 신체 에너지는 배설로 옮겨져 체내 독소와 배설물을 효과적으로 배제해 다이어트 효과를 얻을 수 있다. 체내의 여분의 지방과 콜레스테롤을 태워 병균을 죽일 수도 있다. 호르몬 분비를 자극하고 피부를 윤기가 나고 빨갛게 하는 것이 특히 중요하다.

샐러리 맛이 싱그러워 식욕을 증강시킬 수 있다. 날씨가 건조하고 더울 때 아침에 일어나 셀러리 주스 한 잔을 마시면 훨씬 기분이 좋아진다. 두 끼 사이에 셀러리 주스를 좀 마시는 것이 가장 좋다. 셀러리 주스는 이뇨제, 완하제 및 항 고혈압제로도 사용할 수 있습니다. 샐러리의 뿌리와 잎에는 비타민 A, 비타민 B 1, 비타민 B2, 비타민 C, 비타민 P 가 풍부하게 함유되어 있어 셀러리 주스는 비타민 결핍인 사람들에게 특히 적합하다.

확장 데이터:

셀러리 주스 식용 고려 사항:

샐러리나 샐러리즙을 먹을 때는 식재료에 주의해야 한다. 셀러리와 함께 먹기에 적합하지 않은 재료가 있기 때문이다! 새우게, 오이, 호박, 닭고기, 콩 등. 함께 먹으면 영양성분의 흡수에 영향을 주고 셀러리의 영양가를 낮출 수 있다.

2. 셀러리 주스는 지금 짜는 것이 가장 좋다. 채소가 즙을 짜서 외층의 보호를 잃기 때문에 오랫동안 공기에 노출되면 변질될 수 있기 때문에 영양성분이 없어지고 변질된 야채 주스를 마시면 쉽게 설사 될 수 있기 때문이다.

3. 샐러리나 샐러리즙을 먹을 때는 코디된 식재료에 주의해야 한다. 셀러리와 함께 먹기에 적합하지 않은 재료들 (예: 새우게, 오이, 호박, 닭고기, 콩) 이 있기 때문이다. 함께 먹으면 영양성분의 흡수에 영향을 주고 셀러리의 영양가를 낮출 수 있다.

바이두 백과-셀러리 주스

바이두 백과-다이어트

바이두 백과-과일과 야채 주스 금식법