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민간에서 초어와 유조, 계란, 후춧가루를 함께 찌면 눈이 밝아 노인들의 온보헬스에 적합하다. 잔디 잉어 수프 연습 백과 사전을 당신과 공유하겠습니다. < /p>

1, 낙백어탕 방법 < /p>

재료 < /p>

생선이 달콤한 신선한 생선 1 개, 연두부 1 상자, 생강 3 개, 청파 2 개, 마늘 2 쪽 < /p>

2, 쪽파 절단 세그먼트, 쪽파 보존, 두부는 작은 정사각형을 자른다. < /p>

3, 냄비에 약간의 기름, 생강, 마늘, 파, 파를 데운 후 짱 술을 끓인다. < /p>

4, 맑은 물 두 사발을 넣고 끓인 후 생선과 식초를 냄비에 넣고 솥뚜껑을 덮고 큰 불을 15 분 동안 굴린다. < /p>

5, 생선을 뒤집고 10 분 더 굴린다. < /p>

6, 두부와 양념을 넣고 술향을 좋아하는 사람은 적당량의 소흥주를 넣어 청파 세그먼트를 뿌리면 된다. < /p>

노하우 < /p>

어탕을 끓여야 하는 비결은 국물에 식초와 튀긴 생선을 넣는 것이다. 그리고 튀긴 생선은 쉽게 퍼지지 않는다. < /p>

2, 초어 동과탕 방법 < /p>

재료 < /p>

재료 초어 300g, 동과 400g, 고수 < /p>

방법 < /p>

1, 물고기 비늘 제거, 아가미, 내장, 깨끗이 씻고 양면에 십자화칼을 긋는다. 동과는 껍질을 벗기고, 껍질을 벗기고, 잘게 썰었다. 고수를 깨끗이 씻어 토막으로 썰다. 파, 생강, 마늘은 모두 깨끗이 씻어서 실로 자른다. < /p>

2, 냄비에 불을 붙이고 땅콩기름을 붓고 데우고, 생선 양면을 노랗게 굽고, 양념주를 요리하고, 파, 생강, 마늘을 넣고 볶고, 맑은 국물, 동과 덩어리, 약한 불을 넣고 생선을 삶고, 오이를 익히고, 정염을 넣는다 < /p>

효능 < /p>

이뇨, 해열 해독, 갈증 해소, 피부 관리, 지방 감소. < /p>

셋, 날씬한 복어탕 연습 < /p>

재료 < /p>

주재료: 미나리 4 2 개, 붕어 1 개, 향 5 달러, 향사 5 달러, 화이 < /p>

방법 < /p>

1, 붕어는 기름으로 먼저 튀겼다. < /p>

2, 그리고 다른 재료와 냄비에 물을 넣고 재료가 가득 찰 때까지 2 시간 정도 끓이면 됩니다. < /p>

4, 잔디 잉어 수세미탕의 방법 < /p>

레시피 소개 < /p>

잔디 생선은 부드럽고 느끼하지 않고 식욕을 돋우는 영양이다. 초어는 풍부한 플루토늄 원소를 가지고 있어, 늘 안티에이징, 양안의 효능이 있다. 그리고 종양에도 어느 정도 예방 치료 효과가 있다. < /p>

초어와 수세미가 함께 먹으면 간 거풍을 가라앉힐 수 있어 고혈압에 적용된다. 초어와 목이버섯이 함께 먹으면 혈액순환을 촉진하고 심혈관 시스템을 보호할 수 있다. < /p>

재료 < /p>

초어 500g, 수세미 300g, 목이버섯 약간, 기름, 파 생강 마늘, 양념주, 소금, 닭고기 적당량. < /p>

방법 < /p>

1, 생선을 잘게 다져서 소금으로 15 분 동안 절이고, 수세미는 껍질을 벗기고 잘게 썰고, 파 생강마늘은 썰어 주세요. < /p>

2, 냄비 뜨거운 기름에 튀긴 생선의 양면이 약간 노랗다. < /p>

3, 또 다른 냄비 뜨거운 기름에 파 생강 마늘을 튀겨 수세미, 목이버섯을 넣고 2 분 동안 볶는다. < /p>

4, 냄비에 물 3 그릇을 넣고 끓인 후 생선 블록을 넣고 약 3 분 동안 끓인다. < /p>

5, 소금과 닭고기 양념을 넣으시면 됩니다. < /p >