술은 현대인의 사교 활동으로, 술자리에서 이루지 못할 일은 없는 것 같다. 물론, 술을 너무 많이 마시는 것이 해로울 수는 없다. 건강을 유지하려면 적절하게 마시십시오. 술을 마시고 술을 깨는 가장 좋은 방법이 무엇인지, 가장 빨리 술을 깨는 방법이 무엇인지 알고 싶습니다. 먼저 알코올이 인체에 어떻게 흡수되고 대사되는지 이해해야 할까요? 1. 알코올의 흡수

도수알코올은 일반적으로 입, 식도, 위, 장점막 등을 통해 신체의 여러 조직과 기관에 흡수되며, 5분 이내에 혈액 속에 나타날 수 있다. 30~60분까지 이때 혈중 알코올 농도가 최고조에 달할 수 있다. 공복에 마시는 것이 배를 채우고 마시는 것보다 흡수율이 훨씬 높습니다. 위는 와인의 10~20%를 흡수하고, 소장은 75~80%를 흡수할 수 있습니다. 한번에 섭취한 와인의 60%는 1시간 이내에 흡수되며, 2시간 이내에 모두 흡수됩니다. 2. 알코올 대사

우리 몸은 알코올을 어떻게 대사하나요? 인체에서 알코올의 이화작용은 주로 두 가지 효소에 의존합니다. 하나는 알코올 탈수소효소이고 다른 하나는 아세트알데히드 탈수소효소입니다. 알코올 탈수소효소는 알코올 분자에서 두 개의 수소 원자를 제거하여 에탄올을 아세트알데히드로 분해할 수 있습니다. 아세트알데히드탈수소효소는 아세트알데히드에 있는 수소원자 2개를 제거해 아세트알데히드를 아세트산으로 분해시킨 후, 이산화탄소와 물로 분해되어 몸 밖으로 배출되게 하는 작용을 합니다. 3. 알코올 배설

알코올은 인체 내에서 산화되어 천천히 배설되기 때문에 흡수된 후 혈액과 각종 조직에 축적됩니다(뇌 조직의 알코올 농도는 혈중 알코올 농도의 10배입니다). 알코올의 대부분은 주로 간에서 대사되며, 극소량(약 2~10개)의 알코올만이 산화분해되지 않고 신장을 통해 소변으로 직접 배설되거나, 폐를 통해 호흡기로 배출되거나, 피부의 땀샘을 통해 증발하여 배설됩니다. 따라서 사람의 호흡 속 알코올 농도는 실제 체내 알코올 농도보다 훨씬 낮습니다.

알코올 대사 중에 NADH와 NAD의 비율에는 변화(NAD는 보조 인자이자 수소 수용체), 갈락토오스 내성 감소, 트리글리세리드 합성 증가, 지질 과산화 증가 및 기타 복잡한 변화가 동반됩니다. 그래서 임상적으로 음주 후 저혈당증과 통풍이 발병하는 경우가 있으며, 장기간 과음한 사람은 중성지방 수치가 높은 경우가 많습니다. 4. 최고의 숙취 해소 방법

방법 1

알코올 흡수를 지연시켜 혈중 알코올 농도를 최대한 줄여줍니다. 알코올은 위와 소장에서 다량으로 빠르게 흡수될 수 있습니다. 위에 음식이 있으면 위벽에 대한 자극을 줄이고 위 배출을 지연시키며 알코올의 삼투압 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 그러므로 술을 마시기 전에 뭔가를 먹는 것이 좋습니다.

방법 2

알코올을 희석하여 천천히 흡수되도록 합니다. 사회에는 나쁜 습관이 있습니다. 즉, 과음을 하면 혈중 알코올 농도가 갑자기 높아져 취하게 되기 쉬우므로 천천히 조금씩 마시는 것이 좋습니다. . 또한, 물과 음료를 많이 마시면 ​​알코올 농도를 희석시켜 음주를 예방할 수 있습니다. (알코올의 흡수를 촉진할 수 있는 콜라, 탄산음료 등 탄산음료는 마시지 마세요.)

방법 3

여러 종류의 와인을 섞지 마세요. 다양한 종류의 와인은 성분과 함량이 다르며, 취하게 되는 메커니즘도 다릅니다. 여러 종류의 와인을 함께 마시면 사람들은 자신이 얼마나 마셨는지 알 수 없습니다. 또한 신체는 동시에 여러 종류의 알코올에 반응해야 하므로 쉽게 혼란을 일으키고 음주를 가속화할 수 있습니다.

방법 4

술을 많이 마신 후에는 정신을 차리는데 도움이 되는 과일 주스, 특히 오렌지 주스와 사과 주스를 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 더 잘 연소되고 숙취 효과가 매우 좋습니다.

방법 5

(1) 포도당(50)을 마신다:

기능은 다음과 같다. ①에탄올의 배설을 촉진한다. 포도당 주사를 마시면 혈당이 상승하고 혈액량이 증가하며 체내의 소변이 신장을 통해 배설됩니다. ② 에탄올의 분해를 촉진합니다. 포도당은 에너지를 제공하여 알코올의 이화작용을 촉진하고 간을 보호하는 효과가 있습니다. ③ 저혈당증을 교정합니다.

(2) 알코올 대사를 촉진하는 약물:

메타독신. 메타독신은 아세트알데히드 탈수소효소의 활성화제이며 급성 및 만성 알코올 중독으로 인한 알코올 탈수소효소(ADH) 활성 감소를 길항할 수 있습니다. 이는 에탄올과 그 대사물질인 아세트알데히드 및 ​​알코올 대사물질의 소변 배설을 가속화합니다.

급성 알코올 중독으로 인한 ATP 및 세포 내 감소된 글루타티온(GSH) 수치 감소를 방지하고 신체의 항산화 시스템 균형을 유지하며 급성 및 만성 알코올로 인한 산화 스트레스를 길항할 수 있습니다. 음주로 인한 간 기능 손상을 개선하고, 알코올 중독으로 인한 심리적, 행동적 이상을 개선할 수 있으며, 특히 공격적인 행동과 비정상적인 기분을 가진 환자에게 사용할 수 있습니다. 비타민 B1, B6, C의 적절한 재수화와 보충은 알코올의 산화 대사에 도움이 됩니다.

(3) 푸에라리아 로바타와 푸에라리아 로바타

푸에라리아 로바타는 알코올을 해소하고 간을 보호하는 효능이 있고, 푸에라리아 로바타는 체액을 생성하고 갈증을 해소하는 효능이 있다. 푸에라리아 로바타와 푸에라리아 로바타 차를 음주 전 마시면 위점막을 보호할 수 있으며, 음주 후 푸에라리아 로바타와 푸에라리아 로바타를 담그면 땀과 배뇨량이 증가하고 알코올 배설이 촉진됩니다.

간단히 말하면 인체에 나타나는 일련의 알코올 중독 증상은 혈중 알코올 함량이 높기 때문에 발생한다. 그러므로 혈중 알코올 농도를 희석시키고, 알코올의 흡수를 지연시키며, 체내 분해를 촉진시키고, 알코올의 배설을 촉진시켜 숙취의 목적을 달성해야 한다. 숙취를 해소하는 올바른 방법은 땀과 배뇨를 통해 알코올 대사를 촉진하는 것입니다. 심각하고 심각한 알코올 중독은 즉시 구출되어야 합니다.