약욕의 장점은 무엇입니까? 약욕의 장단점?
1, 약욕의 이점
약욕이 인체에 좋은 점은 주로 다음과 같은 여러 방면에 나타난다.
(1) 미용 노화 방지 약욕
약욕은 미용스킨케어에 도움을 줄 수 있다. 약욕 시 약물은 일정한 온도에서 피부와 직접 접촉해 피부를 통해 피부 내부로 스며들어 피부에 효과적으로 흡수되어 피부를 더욱 섬세하고 매끄럽게 보이게 한다. 주름이 있는 사람에게 마사지는 약욕에 맞춰 주름을 진정시키고 노화를 방지하는 데 도움이 될 수 있다.
(2) 약욕이 강하다.
약욕은 건강을 유지하는 데 도움이 된다. 인체의 피부는 전신 각 시스템의 기능 활동에 참여한다. 약욕 시, 유효 성분이 피부를 통해 혈액에 스며들어 역할을 하여 몸을 튼튼하게 하는 역할을 한다. 보통 시간에 따라 사람마다 다른 약으로 목욕을 하면 몸을 튼튼하게 하는 목적을 달성할 수 있다.
(3) 질병의 보조 치료를 위한 약욕
약욕은 질병 치료에 도움이 된다. 약욕에 사용된 약재는 약효를 발휘할 수 있다. 일반적으로 전신 약욕과 국부 약욕으로 나눌 수 있다. 전신약욕은 류머티즘성 관절염, 피부 가려움, 피부옴 등에 적용된다. 국부 약욕은 주로 붓기와 통증을 가라앉히는 데 쓰인다.
(4) 약욕으로 피로를 풀다
약욕은 기분을 개선하고 피로를 푸는 데 도움이 된다. 약욕은 뇌와 몸의 피로를 풀어주고 신경을 이완시키는 데 도움이 되며 약욕을 통해 기분을 상쾌하게 한다. 특히 평소 업무 스트레스가 커서 더 많은 일을 감당해야 하는 사람은 약욕을 하고 긴장을 풀 수 있다.
(5) 약욕은 신진대사를 촉진한다.
약욕은 신체의 신진대사를 가속화하는 데 도움이 된다. 약욕 과정에서 몸의 혈관 확장, 모공 확장, 피부와 신체 조직의 혈액순환이 빨라져 심신을 이완시킬 수 있을 뿐만 아니라 신진대사를 가속화하고 몸의 해독을 촉진시킬 수 있다.
2. 약욕의 단점
위의 장점 외에도 약욕에서 한약재의 선택에 주의를 기울여야 하며, 반드시 자신의 체질에 부합해야 한다. 그렇지 않으면 잘못된 약재를 사용하면 신체 건강을 위협하기 쉽다. 또 정확한 약욕을 해서 피부병의 발생을 피해야 한다.
3. 예방 조치
1. 처방을 따릅니다.
약욕약은 내과와 마찬가지로 처방전 원칙에 따라 병을 가려내고 약을 골라 체질, 시간, 장소, 병세 등에 따라 다른 처방제를 선택해야 한다.
달임과 목욕의 구체적인 방법도 신경을 쓴다. 약을 으깬 후 거즈로 싸서 (또는 직접 냄비에 물을 넣고 액체로 만든다), 적당량의 물을 넣고 20 분 정도 우려낸 다음 30 분 더 끓인 다음 약액을 대야에 붓고 온도가 적당할 때 목욕한다. 훈제법과 목욕법이 있습니다.
2. 안전에 주의하세요
한편으로는 수온이 너무 높아지는 것을 피해야 한다. 류머티즘 감기의 경우 약욕 온도가 좀 높으면 효과가 더 좋지만, 온도가 너무 높아서 피부에 화상을 입는 것을 피해야 한다. 특히 노인과 어린이의 온도 감지 능력이 떨어지는 경우, 가족의 도움을 받아 수온을 테스트하거나 노인에게 체온계로 측정하도록 요청해야 한다. 한편, 아이들은 사레가 들리지 않도록 주의해야 하며, 거동이 불편한 사람은 약욕할 때 가족이 돌보아야 한다.
피부가 손상되었을 때는 감염을 일으키지 않도록 약욕을 해서는 안 된다.
3. 식전 식사 후 30 분 이내에 전신약욕을 하면 안 됩니다.
식전에 속이 텅 비어 정력이 부족하다. 목욕은 전신의 기혈을 원활히 하고 에너지 소모가 빨라져 배고픔을 가중시키고 저혈당 증상까지 일으킬 수 있다. 식후 즉시 약욕을 하면 피부가 위장의 피를 빼앗아 소화에 영향을 주어 복부팽창을 일으킨다. 소화불량자는 식후 1 시간까지 연기해야 한다.
4. 자기 전에 전신 온수욕을 하지 마세요.
전신온수약욕은 흥분작용이 있기 때문에 잠자리에 들기 전에 온수약욕은 쉽게 잠을 자게 한다. 상온약욕이나 온수약욕을 사용할 수 있습니다.
5. 약욕은 너무 오래 지속되어서는 안 된다.
약욕 시간이 너무 길어서 혈액이 피부에 오래 집중되고 내장과 뇌의 장기 결혈이 불편할 수 있다. 심한 뇌결혈은 실신, 특히 뜨거운 물로 목욕을 할 수 있다. 이때 찬물에 발을 담그고 환자의 발혈관을 수축시켜 머리에 혈액을 공급할 수 있다. 이런 상황을 피하기 위해 약욕 전에 생맥음료나 꿀물을 마실 수 있다.
6. 약욕을 마친 후 천천히 욕조를 떠납니다.
몸이 약한 사람은 약욕을 마친 후 갑자기 검게 변하고 현기증이 나지 않도록 너무 세게 일어나지 마라.