호년 한의학 양생구.
체내에 한습이 너무 많이 축적된 사람이든 화기 분비가 너무 많은 사람이든 한의사 윤리 관념 하에서 고본정정에 주의를 기울여야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 감염성 질환, 만성 대사성 질환, 심뇌혈관 질환 환자는 보신을 위주로 해야 한다.
약리자료에 따르면 현재까지 7000 여 종의 한약이 개발되어 적용되었으며, 그 중 대부분은 공기혈, 장양, 소염생진을 위주로 인체의 대사율을 간접적으로 촉진시켜 면역체계의 저항력을 높이는 효과를 달성했다.
-한약은 다음과 같이 생각합니다.
마취: 혈액순환이 막혀 사지가 무감각해지는 증상은 순기법으로 완화할 수 있습니다.
산: 기혈부족으로 인한 경락퇴적 현상은 보양을 통해 효과적으로 완화될 수 있다.
목: 혈액순환이 막히고 기혈부족으로 인한 전반적인 무감각, 반신불수가 자양분, 경락을 소통시켜 완화할 수 있습니다.
붓기: 비위 허약으로 인한 복부팽창 통증, 소화불량자는 식이요법으로 완화할 수 있다.
통증: 혈액순환이 막혀 생긴 타혈로 인한 신경마비 통증으로 바늘로 소통할 수 있습니다.
가려움증: 피부 민감성이 강하고 상처 치유 능력이 느린 사람은 보기보혈을 통해 완화할 수 있다.
-한의사가 몸을 조절하는 일반적인 방법.
1, 침술
침술은 보양과 양생의 방법으로 대부분의 여성들에게 환영을 받는다. 생리혈의 위치와 경락의 분포에 따라 금속으로 만든 가는 바늘은 천천히 인체 표면을 자극하여 경락을 소통시키고 기혈을 조절하는 목적을 달성한다.
오늘날 음식의 다양성과 생활압력의 영향으로 몸속에 추위가 너무 많은 여성들은 기혈부족, 생리통의 심각한 반응을 피할 수 없고 침술은 안정적으로 조절할 수 있다.
인체 분포의 혈맥이 복잡하여 각각 비장, 내장, 폐, 신장, 신장에 해당한다. 일주일에 한 번 침술을 꾸준히 하면 인체의 대사 속도를 높이고 혈액순환을 안정시키는 효과를 얻을 수 있어 심뇌혈관 질환과 만성 대사성 질환의 위험을 줄일 수 있다.
2, 뜸
뜸은 전통적인 한의학 요법으로 전형적인 특징을 가지고 있다. 온열 자극을 이용하여 피부 표면의 국부 충혈을 촉진하고 모세혈관 확장 능력을 간접적으로 높여 국부 혈액순환을 촉진하고 혈산소 농도를 안정시키는 효과를 낸다.
갑상선 결절, 유방 결절, 폐결절에 오랫동안 시달리는 사람들은 한의사 전문의의 침술을 통해 국부 피부조직의 대사능력을 높이고 유독성 폐기물과 염증분자를 제때 배출할 수 있다.
모공의 자체 수축 운행 상태를 개선하고 피부 표면에 갇힌 기름과 저밀도 지단백질 성분을 제때 배출해 암 위험을 줄이는 데도 도움이 된다.
3. 침술
이런 보건형태는 점차 부상하고 있으며, 인체의 혈자극의 분산성과 밀접한 관련이 있으며, 혈자극은 어느 정도 인체의 경락을 소통할 수 있는 능력을 높여 정신활력을 높이고 혈액순환을 촉진하는 효과를 얻을 수 있으며, 장수, 신체를 튼튼하게 하는 데 도움이 된다.
면역저항력이 너무 약해서 염증성 전염병을 장기간 유발한 사람들에게는 매주 침술 1~2 회, 전체 면역체계 저항력을 높여 세포의 높은 활성 상태에 도달한다고 주장한다.
류머티즘성 관절염과 류머티즘성 관절염 증상에 시달리는 사람들은 침술을 건강방법으로 삼아 뼈와 관절의 국부 통증을 완화하고 골다공증의 위험을 줄이며 노인의 편마비를 예방할 수 있다.
-노한의사 에센스: 한의사 양생의 순순함, 실용적입니다. 소장을 추천합니다.
감기는 발에서 시작되고, 질병은 구강 중부에서 시작된다. (반드시 자신의 보온과 식생활 조절에 주의해야 한다)
무가 땅에서 나오자 의사는 주의하지 않았다. 당근을 적당히 먹으면 항병 예방의 목적을 달성할 수 있다.
사람은 여주가 씁쓸하다고 하고, 나는 여주가 달다고 말한다. 여주에 함유된 알칼리성 성분은 혈액순환을 촉진하는 데 도움이 된다.
10 월 가지를 먹었더니 굶어 죽었다. (식이 섬유가 풍부해 위장 연동 촉진에 도움이 된다)
마늘은 보배라서 자주 먹으면 몸에 좋다. (마늘은 약간 춥고 소염, 살균, 생진, 활혈, 이뇨)
만약 네가 3 일 동안 녹색 음식을 먹지 않는다면, 너는 눈이 진싱. (체내에 부족한 비타민과 식이섬유 성분을 제때에 보충한다)
아침에 생강 세 조각을 먹어요. 예를 들면 삼계탕을 마셔요. (생강성감, 신장음, 해울간 비장)
불면증이 없으면 죽에 백련을 넣는다. "백련한약으로 죽을 끓여 불면증 해소"
식사 후에 담배 한 대는 해롭다. (식후 15~20 분 이내에 담배를 피함)
건강 관리, 이 혈을 자주 마사지할 수 있습니다.
1, 용천혈
이 혈은 신경의 초급혈로 발 앞의 움푹 들어간 곳에 위치해 있다. 적절한 마사지는 불면증, 다몽, 지능 저하, 피로, 무기력을 완화하고 간접적으로 뇌 중추의 감각반응을 안정시켜 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 된다.
15~ 취침 전 20 분 동안 손가락으로 시계 방향으로 20~30 회 마사지하며 1 분마다 1 분 정도 국소 미열에 도달할 때까지 잠을 잘 수 있다.
2. 신궐혈
이 혈은 배꼽 중앙에 있다. 적절한 마사지는 내장 기능을 개선하고, 기혈을 보충하고, 소화를 촉진하는 데 도움이 된다. 생리통이 심한 여성도 마사지를 통해 효과적으로 완화할 수 있다.
손바닥에 약간의 힘을 주어 1 분 안에 시계 방향으로 25~30 회 마사지하면 위장 연동 운동을 촉진시켜 장 변비 증상을 예방할 수 있다.
3. 중혈을 핥다
이 혈은 인체 앞 중앙선과 유두 연결의 중앙에 있으며, 심기가 만나는 주요 부위이기도 하다. 적절한 마사지를 통해 전체 혈액순환을 촉진하고 심폐운송 기능을 강화하는 데 도움이 된다.
하루 마사지 10~ 15 회, 혈산소 균형을 안정시켜 호흡기염으로 인한 기침 증상을 어느 정도 완화한다. # 필 하모닉 건강 가이드 #
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