조개류의 영양가와 효능;

1, 보칼슘 강신: 소라는 칼슘이 풍부해 어린이 뼈 발육을 촉진하고 칼슘 손실을 방지하며 칼슘을 보충하는 역할을 합니다.

2. 면역력 강화: 소라는 단백질과 아미노산, 아연이 풍부해 인체의 성장과 발육에 중요한 물질로 인체의 면역력을 효과적으로 증강시킬 수 있다.

3. 눈 보호: 달팽이고기는 비타민 A 가 풍부해 정상적인 시각 기능을 유지하는 역할을 하며 야맹증을 예방하고 시력을 높이며 눈을 보호합니다.

4. 청열윤폐: 소라육성이 차갑고, 청열윤폐의 효능이 있어 심장통증, 폐열, 폐건조자가 먹기에 적합하다.