다진 고기 가지 국수는 흔히 볼 수 있는 음식이다. 주요 원료는 다진 고기, 가지, 두반장, 국수, 마늘 등이다. 고소한 고기 끝에 고소한 국수를 곁들이면 늘 눈물을 흘린다. 하지만 다이어트를 위해 고기거품이 없는 가지면을 일부러 만드는 사람들이 많다. 그럼 고기가 없는 가지면은 어떤 방법이 있나요?

고기가 없는 가지 국수 만드는 법.

식재료: 가지, 토마토, 계란, 마늘, 쪽파, 간장, 굴 소스, 케첩, 후춧가루, 참기름, 소금.

1, 가지는 껍질을 벗기고, 토마토는 껍질을 벗기고, 계란은 소금을 넣고, 양파와 마늘은 잘게 썰어 준비한다.

2. 냄비에 적당량의 기름을 넣고 가열한 후 계란액을 넣어 볶아 준비물을 건져낸다.

3. 냄비에 기름을 넣고 파꽃과 마늘을 넣고 볶습니다. 토마토틴을 붓고 즙을 볶는다. 가지를 붓고 2 분간 볶는다. 굴 소스 2 큰술, 간장 3 큰술, 케첩 2 큰술, 후춧가루/Kloc-0 큰술을 넣는다. 볶아서 맛을 넣다.

4. 달걀볶음을 냄비에 붓고 소량의 물을 넣고 뚜껑을 덮고 5- 10 분간 끓인다. 냄비에 녹말 한 숟가락, 참기름, 소금을 넣어 가지를 부으면 된다.

5. 국수가 익으면 찬물을 한 번 건너면 국수가 더 시원하고 손이 붙지 않고' 맛있다' 고 할 수 있다. 준비한 가지국수 양념을 붓고 골고루 섞는다.

연습 2

재료: 긴 가지 2 개, 삼겹살 1 00g, 신선한 국수1.

조미료: 1 숟가락 (1 5ml) 기름, 양파와 생강 몇 조각, 1 티스푼 간장 (5ml), 간장 2 큰술 (30ml),/

연습:

1 .. 가지 껍질을 벗기고, 삼겹살을 썰고, 마늘은 잘게 썰어 준비한다. 냄비에 뜨거운 기름을 넣고 파와 생강을 넣어 향을 볶고, 삼겹살 작은 불을 넣고 볶아 삼겹살 속 기름을 볶아 향을 낸다.

2. 약한 불로 가지를 볶고, 가지를 완전히 볶아서 부드러워질 때까지 간장에 붓고 계속 볶습니다. 그런 다음 가지 1cm 에 물을 넣고 팔각조림 5 분을 넣으세요.

3. 그런 다음 큰 숟가락으로 솥에 있는 국물 대부분을 퍼내고 신선한 국수를 냄비에 깔고 국즙 한 숟가락을 골고루 붓고 뚜껑을 덮고 2 분간 끓인다. 남은 국물은 3 ~ 4 회 나누어 1 ~ 2 분마다 국수에 골고루 붓는다. 마지막으로 국물을 붓고 국수를 골고루 섞고 즙을 모아 마늘을 냄비에 넣는다.

달 동안 빵을 먹을 수 있나요? 1. 엄마들은 앉은 달 동안 빵을 좀 먹을 수 있다. 빵은 발효밀가루로 만들어져 소화가 잘 되기 때문에 빵을 적당히 먹는 것은 신체 회복에 거의 영향을 주지 않는다. 그러나 너무 달거나 짠 빵을 먹지 않도록 주의하고 빵에 다른 성분을 첨가하지 않도록 주의하세요. 산모는 빵을 먹은 후 미지근한 물을 많이 마셔야 신체 회복에 도움이 된다.

2. 임산부는 빵에 죽을 곁들이는 것이 좋다. 이렇게 하면 영양이 더 많고 배고프기 쉽지 않다. 매번 빵을 너무 많이 먹지 마라. 항상 물을 마시고 싶지 않다. 물을 너무 많이 마시면 화장실에 자주 간다. 산모가 앉은 달 동안 너무 많이 걸어서는 안 되기 때문에 화장실을 자주 달리는 것도 신체 회복에 영향을 미칠 수 있다.

3. 산모의 월자 기간 동안의 음식 주의사항은 여러모로 고려해야 한다. 우선, 우리는 산모의 회복을 보장하고 아기의 모유 공급을 고려해야 한다. 따라서 이때 음식은 각별히 조심해야 한다. 게으름 때문에 간단한 간식이나 패스트푸드를 먹지 마라. 산모와 태아에 대한 무책임한 표현이다.