재료:

-연꽃잎 15g

-호손 15g

-장미 15g

단계:

1 .. 연잎, 산사나무, 장미꽃을 깨끗이 씻어서 준비한다.

연꽃 잎, 호손, 장미를 찻주전자에 넣으십시오.

3. 적당량의 물을 넣고, 큰불이 끓으면 작은 불을 돌려 약 10 분 정도 계속 끓인다.

4. 차국이 연한 노란색으로 변하면 불을 끄세요.

5. 차를 찻잔에 붓고 꿀이나 흑설탕을 넣어 간을 맞춘다.

6. 우려낸 연잎호손 장미 다이어트 차는 한 번에 드실 수도 있고 2 ~ 3 회 드실 수도 있습니다.

참고 사항:

-이 차는 보조 다이어트 음료로 사용할 수 있어 과음해서는 안 된다.

-연꽃차, 산사나차, 장미차를 마시는 동시에 합리적인 식사와 운동을 늘려 다이어트 효과를 달성해야 한다.