통풍은 더 이상 낯선 명사가 아니다. 중국 통풍 환자 수가 1 억을 넘었다는 것은 충격적이다. 그리고 통풍 환자의 발병 연령이 젊어지는 경향이 있고, 20 대 사람들이 통풍을 앓는 것도 놀라운 일이 아니다. 통풍도 당뇨병 다음으로 두 번째로 큰 대사병이다.

통풍, 발작만 하면 사람을 몹시 괴롭게 하고, 심지어 벽에 부딪히는 생각도 한다. 바로 이런 가슴 아픈 고통 때문에 많은 사람들이 요산에 관심을 갖기 시작했다. 고요산은 통풍의 중요한 지표 중 하나이다. 요산을 잘 조절하면 통풍의 위험을 줄이고 통풍의 간격을 열 수 있다.

요산을 조절하려면 음식에 주의해야 한다. 일부 누리꾼들은 맥주에 퓨린이 다량 함유되어 있어 해산물과 맥주가 음식 금기가 되었다고 비공개로 보고 있다. 맥주를 못 마시는 이상 백주를 마실 수 있나요? 와인을 마실 수 있을까요? 맥주는 확실히 퓨린을 함유하고 있는데, 퓨린의 함량은 백주와 와인보다 훨씬 높다. 최근 연구에 따르면 통풍과 음주의 상관관계는 음주량뿐만 아니라 음료의 종류와도 관련이 있는 것으로 나타났다. 맥주에는 대량의 퓨린이 함유되어 있는데, 이 퓨린은 주로 새푸린이다. 구아노 뉴 클레오 사이드는 다른 뉴 클레오 사이드, 뉴클레오티드 또는 염기보다 인체에 더 쉽게 흡수되고 대사 중 요산이 발생하기 쉽기 때문에 맥주는 고뇨 산 식단에 포함됩니다.

맥주에는 퓨린이 많이 함유되어 있고, 백주와 와인에는 퓨린이 적다. 오줌이 많은 사람이 백주와 와인을 마실 수 있나요? 대답은' 아니오' 입니다. 음식 속의 퓨린은 체내 대사에 요산이 생기고 와인 속의 알코올은 체내 대사에 요산이 생깁니다. 더 중요한 것은 알코올이 요산에 미치는 영향이 퓨린보다 훨씬 높다는 것이다.

음료는 예외 없이 모두 알코올을 함유하고 있으며 맥주는 알코올 함량이 가장 낮고, 그다음은 와인, 백주는 알코올 함량이 가장 높다. 백주의 알코올 도수는 보통 30 도 정도이며, 어떤 백주는 알코올 도수가 60 도에 달하고, 어떤 술은 알코올 도수가 더 높다. 이 알코올류는 인체에 들어가면 혈유산이 증가한다. 알코올 대사 시 요산의 합성도 증가시켜 신소관의 요산 분비를 억제한다. 이렇게 되면 신장에서 배출되는 요산의 양이 줄어든다.

신장은 요산 배설의 주요 통로이다. 이 통로에 문제가 있으면 통풍의 위험이 높아진다. 그래서 의사들은 고요산혈증과 통풍 환자에게 술을 끊어야 하며, 높은 적포도주에 직면해도 술을 피해야 한다고 자주 말한다. 와인, 백주, 맥주는 통풍 환자에게 적합하지 않습니다.

사실 통풍이나 고요산혈증 환자는 술을 끊어야 할 뿐만 아니라 고혈압 환자도 술을 끊어야 한다. 장기 음주도 고혈압의 위험 중 하나이며 통풍도 고혈압과 밀접한 관련이 있다. 고요산은 통풍을 유발할 뿐만 아니라 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중, 관심병, 신장병의 위험도 증가시킨다. 요산을 잘 조절하고 음식에 신경을 쓰면서 자원을 절약하고, 흐름을 열고, 요산의 배출을 늘려야 한다.

요산 감소? 닥쳐 줄래? 효과가 제한적이다. 많은 사람들의 인상에서 통풍에 걸리면 입을 꼭 다물어야 한다. 대어대육을 먹지 말고 반드시 담백한 음식을 먹어야 한다. 하지만 요산을 낮추려면 입을 다물어요? 정말 효과가 있나요? 대답은' 아니오' 입니다.

통풍의 발생은 요산과 밀접한 관련이 있으며, 요산은 퓨린 대사의 산물이다. 인체대사는 퓨린을 낳고, 퓨린도 음식에서 섭취하며, 퓨린 대사 후 요산이 생긴다. 혈액 속의 요산의 20% 는 음식에서 나오고 80% 는 체내 대사에 의해 발생한다. 다른 말로하면, 방금 통과 했습니까? 닥쳐 줄래? 퓨린 섭취를 제한함으로써 요산을 낮추는 효과는 매우 제한적이다. 왜냐하면 요산의 20% 만이 음식에서 나오기 때문이다. 반면에, 정상적인 상황에서 요산은 신장을 통해 소변에서 배출된다.

퓨린이 너무 많으면 요산이 너무 많아진다. 일단 몸이 요산을 잘 배출하지 못하면 요산이 체내에 쌓인다. 연구에 따르면 고요산혈증의 원인, 생성 증가? 10% 에 불과합니다. 배설 장애? 90% 를 차지하다. 이 경우, 퓨린 음식의 섭취를 제한함으로써 혈뇨산에 미치는 영향이 더욱 제한적이다.

오줌이 많이 싼가요? 배설 촉진? 가장 중요한 것은 고요산이 인체에 미치는 진일보한 피해를 줄이는 것이며, 환자는 혈뇨산 수치를 낮추기 위해 약을 복용해야 한다. 일반적으로 사용되는 약물은 두 가지가 있는데, 하나는 요산 합성을 줄이는 약 (예: 아르토닌) 이다. 다른 하나는 벤젠 브롬말론과 같은 요산 배설을 촉진하는 약이다. 고요산혈증의 원인으로 90% 가 배뇨난을 겪고 있기 때문에 요산 배설을 강화하는 것이 치료의 관건이다.

주목할 만하게도, 과체중인 사람들의 혈뇨산 함량이 높은 경우가 많으며, 살을 빼면 혈뇨산 함량을 현저히 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다. 따라서 운동 다이어트는 요산 함량을 낮추고 통풍을 예방하는 데 도움이 된다. 하지만 통풍이 발작할 때는 반드시 운동을 피하고 다리를 들어 올리고 환부에 적당히 얼음찜질을 해야 한다.