다이어트를 강요당했다.' 가혹한' 식단에 익숙한 채의림 들은 2 년 넘게 먹었다.

데뷔 후' 살코기 얼굴이 잘 찍히지 않는다' 는 비판을 받았다. 이제 그녀는 볼이 늘어질 정도로 야위었고, 팔이 쭈그리고 앉았을 때' 로방' 의 바삭한 소리를 들을 수 있을 정도로 가늘었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)

"이 사회는 여자들에게 너무 많이 요구하고, 계속 날씬하고 날씬하게 하라고 재촉한다. 작은 옷, 다이어트 제품, 식품에 모두 열량 라벨이 있다. 가끔은 내가 남자였으면 좋겠다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언)." 하이힐에 서서 치마 밑에 드러나는 두 개의' 차이루 막대기' 를 채의림 바라보며 눈에 어쩔 수 없는 말이 적혀 있다.

빠른 다이어트는 과자와 채소에 의존한다

6 년 전, 채의림 는' 강요' 를 받아 빠르게 다이어트 를 하고, 매일 저칼로리 과자 와 채소 를 적게 먹고, 위장 시스템 이 심각하게 문란해 거식증에 걸릴 뻔했는데, 마치 그녀가 가장 좋아하는 소설 속 여주인공 같다.

부득이하게 그녀는 영양 다이어트에 도움을 청했다. "나는 이전보다 많이 먹었다! 클릭합니다 채의림 수를 세었다. "적어도, 나는 지금 고기를 먹을 수 있어!"

강요' 에서' 습관' 에 이르기까지 천천히 즐기며 채의림 다른 태도를 선택해' 가혹한' 식단에 직면했다.

"나는 더 이상 다이어트를 싫어하지 않는다. 적어도 나는 살을 빼는 과정에서 내 몸에 대한 통제를 느낄 수 있다. "

채의림 지옥 같은 음식.

저녁 식사 1: 삶은 배추

다이어트 잔치-삶은 양배추

채의림 음반사가 홍보하는' 좋은 아이' 다. 그녀를 선전하는 것은 소용이 없다.

비행기를 타고, 그녀는 비지니스석에 숨어서 혼자 자고, 아무도 동행하지 않았다. 호텔에 묵고, 밤에는 야식을 먹지 않고, 나이트 클럽 안 가고, 노트북을 방에 던지면, 그녀는 며칠 동안 실내에 있을 수 있다. 세 끼의 메뉴는 더더욱 생각할 필요가 없다. 방에 불려온 것은 영원한' 세 가지' 인 삶은 요리, 백밥, 찜만두, 새우만두입니다.

저녁 식사 2: 기름, 소금, 설탕을 넣지 마십시오.

살이 빠지려면 기름, 소금, 설탕을 만질 수 없다

채의림 영양학자들은 그녀가 날씬해지려면 기름, 설탕, 소금을 만져서는 안 된다고 경고했다.

여자들이 가장 좋아하는 케이크, 감자튀김, 아이스크림은 채의림 때문에 독사와 개미처럼 만지지 않는다. 가끔 기름을 넣지 않은 깐차우스테이크를 먹는 것은 큰 죄다!

그녀가 어디를 가든지 그녀는 음식과 무관하다.