싱크로나이즈드스위밍은 동작의 일관성, 리듬성, 아름다움을 포함하여 모든 면에서 매우 중요한 관상성 프로그램이다. 수위의 높이와 안정성 (예: 물구나무서기 시 빠른 회전 증가). 건강미에 관해서는 수영이 당연히 가장 좋은 방법이다. 몸을 튼튼하게 할 뿐만 아니라 운동도 할 수 있다.

지금 싱크로나이즈드스위밍 모종에 대한 수요는 싱크로나이즈드스위밍을 좋아하고 7 ~ 8 세부터 접촉해야 한다는 것이다. 수영이나 춤의 기초를 갖는 것이 가장 좋다. 몸매가 길고 다리가 예쁘다. 이 운동선수들의 나이는 모두 5 세에서 10 세 사이이다. 싱크로나이즈드스위밍 선수는 비교적 강하다. 왜냐하면 수중 운동은 체력 소모가 많기 때문이다. 나는 숨을 참는다, 평영, 접영, 폐활량 4000 이상, 체력이 좋고 심장병이 없다. 그것들은 경기 스포츠와 예술의 완벽한 조화이기 때문에 관상성이 매우 높다.

지금 물 속의 에어로빅이 있는데, 싱크로나이즈드스위밍을 차용한 것이다. 주로 대중을 대상으로 하는 것은 좋은 헬스 수단이다. 숨을 참는 것에 대해서요? 프로감독의 감독하에 연습하는 것이 가장 좋다. 그리고 폐활량을 높이기 위해서라면 숨을 참지 않고 운동을 할 필요가 없다. 수영시간과 속도를 높여 숨을 참는 능력을 높일 수 있다. 숨을 참는 것은 차근차근 진행해야 한다, 그렇지 않으면 몸에 해롭다.

싱크로나이즈드스위밍은 손발이 모두 물속에 있어야 한다. 물속에서는 상체가 수면에서의 동작은 다리의 힘으로 제어되어야 하고, 수면에 물구나무서기를 하는 다리는 상체의 힘으로 제어해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 상체, 상체, 상체, 상체, 상체, 상체) 따라서 이 종목은 운동선수가 온몸의 모든 근육을 동원해야 하고, 신체의 조화성도 필요하다. 물의 경우 운동선수는 어려서부터 수영을 배웠고, 네 자리가 지나야 싱크로나이즈드스위밍을 배운다. 간단히 말해서, 그들은 물 속의 물고기처럼 민첩하다.

싱크로나이즈드스위밍은 수영경을 쓰지 않고 물 하류에 있을 수 있지만, 처음에는 습관이 되어 불편했다. 물에 약과 표백제가 있기 때문이다. 일반 운동선수는 시합 얼마 전에야 벗어서 시합에 적응하기 위해서다. 평소에도 물안경으로 여러 가지 무늬를 만든다. 모든 사람은 물속에서 눈을 뜰 수 있어야 하지만 적응하는 과정이 있다. 싱크로나이즈드스위밍 선수는 경기 때 코에 코클립을 끼는데, 싱크로나이즈드스위밍은 코가 물에 들어가는 것을 막기 위해 물구나무서기를 자주 해야 하기 때문이다. 훈련과 공연을 할 때, 너는 항상 입으로 숨을 쉬어야 한다.

현재 일부 신기술은 여자 싱크로나이즈드 수영 선수에게 사용되고 있다. 예를 들어, 운동선수가 고개를 숙일 때 코가 막히면 물이 코로 들어가는 것을 막을 수 있다. 젤은 운동 선수의 안정된 헤어 스타일입니다. 여자를 더 아름답게 보이게 하는 특별한 화장품도 있다. 더 중요한 것은 수중 스피커를 사용하면 선수들이 수중에서도 음악을 똑똑히 들을 수 있어 음악의 리듬을 따라잡고 동반자와 동기화를 유지할 수 있다는 점이다.