식사 전에 잘 먹었다고 하는데 집주인이 뚱뚱하지 않으면 바로 임지령 몸매로 줄어들거나 여주 반을 먹지 않을 거예요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)

익숙해지면 한두 개가 된다. 따로 먹어요. 점심 전에 하나, 저녁 식사 전에 하나.

풍성한 아침 식사, 우유, 계란, 오이 하나 더 먹어요.

견지할 수만 있다면 다 똑같다. 살을 빼는 방법은 하나도 없다. 소위 트릭은 "어려운" 기술입니다. 요컨대 난이도를 증가시켜 다이어트의 효과를 얻는 것이다.

PS: 생여주 맛이 너무 안 좋은데 영양이 있어서 그런 나쁜 맛을 참을 수만 있다면 다이어트에 효과가 있을 거예요!