서브는 테니스에서 완전히 통제할 수 있는 유일한 공격 기회입니다. 하지만 서브는 많은 플레이어에게 골치 아픈 기술이기도 하다. 서브에는 균형, 리듬, 토스, 명확한 의도라는 네 가지 주요 요소가 있습니다.

페더러의 뛰어난 서브 ​​스킬을 간단히 분석하면 다음과 같다.

1. 스탠스와 그립?

교과서에 따르면 서브의 스탠스는 "파티 스탠스"라고 불리는데, 이는 앞발이 바닥선과 약 30도 각도를 이루고 뒷발이 바닥선과 거의 평행하다는 의미입니다. 이는 아마도 여자와 대화할 때 사용하는 자세와 비슷할 것입니다. 파티.

그립은 매우 심플한 '컨티넨탈' 스타일이다. 평신도 입장에서는 만두 속을 다지기 위해 테니스 라켓을 쥐는 것처럼 부엌칼을 쥐는 방식이다. 이 그립은 테니스를 해본 적이 없는 사람이라면 좀 낯설게 느껴질 법한 테니스 서브샷이 아닐까? 라켓을 수평으로 잡는 방법은 무엇입니까?

2. 공 던지기

아마추어 선수들은 첫 번째 서브와 두 번째 서브에서 공을 머리 꼭대기에 더 가깝게 던집니다. 전문 마스터는 거의 똑같습니다. (저자는) 페더러의 토스 높이는 매우 합리적인 반면, 머레이와 소더링의 토스 높이는 약간 높을 것으로 생각하며, 외부에 바람이 있을 때 높은 토스의 역효과가 더 클 것이라고 생각합니다.

공 던지기의 핵심은 'Down together, Up together', 즉 두 손이 함께 내려갔다가 함께 올라가는 것(아래도 마찬가지, 위도 마찬가지)이다.

3. 라켓을 시작하고 무릎을 구부린다.

로딕에 따르면 강력한 서브의 비결은 다리의 힘에 있다고 한다. 서브하기 전에 무릎을 구부리는 것은 당연합니다.

사진 찍기의 첫 번째 아이콘 동작은 바로 영어 알파벳 L처럼 팔을 구부리는 이른바 'L 포즈'다.

4. 드롭샷

가장 이해하기 어려운 단계입니다. 포핸드, 백핸드, 서브 등 테니스의 움직임은 모두 원 안에 있습니다. 라켓 도입부터 후속 스윙 종료까지 궤적은 약 270도입니다. 서브는 가장 높은 지점에 공을 치는 것이지만, 스윙은 뒤에서부터 시작되는데, 이를 흔히 '등 긁기'라고 한다.

테니스 라켓을 쥐고 척추 뒤쪽을 긁는 듯한 느낌이다. 라켓이 가라앉으면 팔꿈치가 자연스럽게 올라가는 현상이 바로 '오목한 라켓과 올라간 팔꿈치'다. .

5. 라켓을 휘두르며 손목을 돌리고 다리를 차는 느낌

라켓을 휘두르는 느낌은 '힘차게 산을 치는 것'과 같아야 하는데, 공을 치기 전에 손목을 돌려야 합니다. 코치는 이것을 종종 팔뚝의 내부 회전이라고 부르는데, 이를 통해 테니스 공을 "슛"할 수 있습니다. 이 손목을 돌리는 동작에서 (작가)는 페더러가 매우 미묘하고 그의 타격이 공에 완전히 플랫하지 않은 반면 샘프라스의 움직임은 훨씬 더 분명하다고 생각합니다.

프로 선수들만이 킥의 기술적인 측면에서 좀 더 개인적인 경험을 갖고 있습니다. 이후 샘프라스는 복귀에 대한 질문에 허벅지와 엉덩이에 있던 본래의 폭발력이 사라져서 강력한 서브의 힘이 더 이상 존재하지 않는 것 같다고 말했다. 서브가 더 이상 강하지 않고 다시 나빠졌습니다.

이런 면에서는 페더러가 더 뛰어나서 서브할 때 똑바로 서 있었습니다. 이것은 확실히 '교과서'를 넘어선 테니스 신의 아름다운 세계입니다.

과학적 연구에 따르면 서브가 네트 위에 작은 간격만 있으면 됩니다. 이 간격을 늘리는 방법은 두 가지뿐입니다. 하나는 공을 칠 때 높이를 높이는 것입니다. 공, 다른 하나는 공에 스핀을 더 추가하는 것입니다. 프로선수들은 첫 번째 서브를 할 때 속도에 중점을 두기 때문에 두 번째 서브에서는 스핀 없이 공을 최대한 평평하게 치기 위해 노력하며, 주로 톱스핀이나 사이드 스핀을 사용합니다. 따라서 페더러가 공을 치기 위해 점프하는 것은 확실히 "멋진" 것은 아니지만 그의 서브 품질을 향상시키는 데 필요합니다.

6. 스윙을 따라가세요

책에 따르면 공을 평평하게 친 후(즉, 손목을 돌려 공을 평평하게 친 후) 손이 스윙을 하게 됩니다. 몸의 오른쪽. 인터넷에 봉사 후 Sampras와 Roddick의 사진이 많이 있습니다. 관심있는 친구들은 직접 찾아 볼 수 있습니다.

페더러의 후속 서브 스윙은 여전히 ​​몸의 왼쪽으로 치우쳐 태극권 원리를 더욱 엄격하게 따르며 거의 원을 완성했다.