재료: 국수 20g, 닭고기 말 20g, 당근 진흙 10g, 시금치말 10g, 계란 반 반 잘 섞는다.

연습:

1 .. 국수를 잘 썰어 육수 100ML 로 끓여주세요.

2. 닭고기말단, 당근진흙, 시금치말단을 함께 국물에 넣고 계란즙을 넣고 잘 저어 계란이 익을 때까지 약한 불을 끓여 식힌 후 먹을 수 있다.

영양 팁: 닭고기는 신선하고 맛있습니다. 닭고기의 단백질 함량은 쇠고기와 돼지고기보다 높다. 또 닭고기에는 칼슘 인 철 풍부한 비타민 E 비타민 B 니아신 등의 물질도 함유되어 있다.

새우 야채 스프 국수

성분: 용수면, 새우, 채소심, 맑은 국물, 익은 식물성 기름.

연습:

1. 용수면을 작은 조각으로 접어서 끓는 물에 넣어 부드럽게 삶아 준비한다.

2. 새우를 삶아서 잘게 썰어주세요. 채소를 삶아 잘게 썰어 준비한다.

3. 국수, 익은 새우, 적당량의 맑은 국물을 냄비에 넣고, 큰불이 끓고, 작은 불은 3-5 분 동안 끓인다.

4. 그런 다음 배추 끝을 넣고 잘 저어 2-3 분 동안 끓인다. 마지막으로 익은 식물성 기름을 넣고 약간 끓인다.

영양 팁: 새우알은 단백질과 칼슘이 풍부해 야채와 함께 풍부한 비타민 섭취를 보장합니다. 하지만 해산물 알레르기가 있는 아기는 추가를 연기해야 합니다.

양배추 썩은 국수

성분: 국수, 양배추, 식물성 기름.

연습:

1. 배추 깨끗이 채 썰기.

2. 국수를 썰어 끓는 냄비에 넣고, 열어 작은 불을 켜고 배추실을 넣고 식물성 기름 몇 방울을 떨어뜨려 솥에서 꺼내면 된다.

영양 팁: 국수는 맛이 섬세하고 아기에게 특히 적합하며 비타민이 풍부한 새우와 배추를 곁들여 건강하고 맛있는 영양식이다.

동과고기 끝면

재료: 동과, 다진 고기, 용수면, 맑은 국물, 익은 식물성 기름.

연습:

1, 동과는 깨끗이 씻고 껍질을 벗기고 썰어 끓는 물에 넣어 삶아 작은 조각으로 썰어 준비한다.

2. 국수를 끓는 물에 넣고 끓인 후 꺼내서 숟가락으로 짧은 국수로 섞는다.

3. 끓인 다진 고기, 동과조각, 썩은 면을 국물에 넣고 센 불에서 끓여 작은 불을 익힐 때까지 끓인다.

영양힌트: 동과는 해열 이뇨 작용을 하며 가래열 기침 완화에도 도움이 된다. 또한 동과는 칼륨과 비타민 C 가 풍부해 지방이 함유되어 있지 않아 비만 아기가 먹기에 특히 적합하다.

돼지 간 시금치 골두탕면

성분: 국수, 익은 돼지 간, 계란, 시금치, 백계탕 (골두탕)

연습:

1. 돼지 간 다진; 시금치는 깨끗이 씻고, 끓는 물을 데쳐서 가루로 썰어라. 팬을 작게 썰다.

2. 닭고기 수프를 냄비에 붓고 국수, 간장, 정염을 넣고 끓인다. 국수가 부드러워질 때까지 간 가루와 시금치를 넣고 조금 끓인 다음 계란을 흩어 냄비에 붓고 냄비에 참기름을 떨어뜨리면 된다.

영양 팁: 돼지 간 자체는 간을 기르는 데 중요한 역할을 한다. 돼지간탕을 마시면 영양이 풍부할 뿐만 아니라 철분을 보충하고 아연을 보충하는 효능도 있다. 돼지 간을 시금치와 함께 사용하면 영양가가 더 높아진다. 어린이 소비는 빈혈과 야맹증을 예방하면서 인체의 신진대사를 촉진시켜 성장과 발육에 도움이 된다.

당근 고기 국수

성분: 국수, 다진 고기, 당근. 소금, 땅콩기름 (콩기름, 유채 기름), 간장, 파꽃.

연습:

1 .. 당근은 깨끗이 씻어 가는 가루로 자른다.

2. 냄비에 땅콩기름을 넣으세요. 기름이 끓으면 양파와 다진 고기를 넣고 몇 번 볶은 다음 당근가루를 넣고 볶는다.

3. 물을 약간 넣어 당근을 부드럽게 하고, 정염과 간장을 적당량 넣고, 휴전 후 조미료를 넣어 간수를 만든다.

4, 국수를 삶아 간수를 건져내면 먹을 수 있다.

영양 팁: 이 국수는 담백하고 시원하며 맛이 신선하며 카로틴, 비타민 A, 인, 칼슘 등의 성분을 함유하고 있습니다.

소면국

식재료: 국수정, 육수 (닭고기 수프가 가장 좋고 골두탕도 가능). 참기름 약간, 간장, 파, 새우 껍질, 김, 조미료.

연습:

1, 국수를 끓는 냄비에 넣고 부드러워질 때까지 끓인다. 꺼내서 찬물로 좀 담그세요. 사발에 넣어 준비하다.

2. 국을 끓인다 (육수, 골두탕, 계탕, 육수, 또는 끓인 물).

3. 참기름, 새우껍질, 파, 간장 등의 양념을 넣는다. 휴전 후 조미료를 넣고 국물을 밀가루에 붓고 섞는다.

영양 팁: 양춘면 만들기는 간단하고, 식감은 상쾌하며, 아기에게 필요한 인, 칼슘, 철 등 영양성분이 풍부하다.

토마토 계란면

재료: 국수, 토마토, 계란. 소금 약간, 파, 식용유.

연습:

1 .. 토마토는 깨끗이 씻고 끓인 물로 데친 후 껍질을 벗기고 썰어 준비한다.

2. 계란을 그릇에 넣고 젓가락으로 충분히 저어서 계란에 물집이 생기게 한다.

3. 냄비에 기름을 넣으세요. 기름이 끓으면 파를 넣고 계란액에 붓는다. 젓가락으로 한 방향으로 움직여 계란이 응결되어 계란꽃이 부어지게 한다.

4. 토마토를 다른 냄비에서 냄비에 붓고 볶은 다음 계란꽃을 붓고 몇 번 볶은 다음 정염과 조미료를 넣고 그릇에 붓는다.

5. 양춘면을 끓이는 것처럼 국수를 삶습니다.

6. 먹을 때 국수를 건져 그릇에 넣고 토마토 계란 할로겐 적당량을 부어 먹으면 된다.

영양 팁: 토마토달걀국수는 맛이 신선하고 빛깔이 산뜻하며 비타민 C, 달걀인 등 영양성분이 풍부해 일년 사계절 유아들이 먹기에 적합한 음식 중 하나입니다.