중년과 노년기에 이르면 얼굴에 색소침착이 나타나게 되는데, 노인의 얼굴에 검버섯이 나타나면 치료가 필요한 경우가 가장 많다. 점점 더 심해지는 것을 예방하기 위해 피부 문제는 다이어트를 통해 치료할 수 있는데, 검버섯을 줄이기 위해 무엇을 먹을 수 있을까요? 검버섯을 치료하려면 무엇을 먹어야 할까요? 아래에서 소개해드리겠습니다.

1. 검버섯을 없애려면 무엇을 먹어야 할까요

1. 키위

키위는 '과일의 금광'으로 알려져 있습니다. 식이섬유, 비타민C, 비타민B, 비타민D, 칼슘, 인, 칼륨 및 기타 미량원소와 미네랄이 풍부합니다. 키위 열매의 비타민 C는 피부의 도파퀴논 산화를 효과적으로 억제하여 피부의 어두운 산화 색소를 감소된 밝은 색소로 변환하고 멜라닌 생성을 방해하며 색소 침착을 예방하고 피부를 하얗게 유지하며 비장과 비장이 약한 노인에게 효과적입니다. 위장. 설사를 유발할 수 있으므로 너무 많이 먹지 마십시오.

2. 생강

생강에는 다양한 활성 성분이 포함되어 있으며, 그 중 진저롤은 활성산소 퇴치에 강력한 효과를 발휘합니다. 실습에 따르면 생강꿀물을 1년 이상 마신 후에는 얼굴과 손등의 검버섯이 크게 변하거나 사라지거나 다양한 정도로 줄어들거나 색이 옅어지고 아무런 징후도 나타나지 않습니다. 지속적인 성장의. 복용방법은 물 1컵에 신선한 생강 편편 적당량을 넣고 끓는 물 200~300ml에 5~10분 정도 담근 후 꿀을 조금 넣고 잘 저어 마시는 것이다.

3. 송이송이버섯

송이송이버섯은 SOD 활성 증가, 활성산소 제거 촉진, 조직 및 기관의 노화 지연, 신진대사 촉진, 면역력 향상 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 트리콜로마 송이버섯은 또한 신장에 영양을 공급하고 신체를 강화하며 기력을 회복하고 위와 기(氣)에 영양을 공급하며 심장과 혈액을 강화하고 뇌를 강화하고 지능을 향상시키며 기(氣)를 조절하고 가래를 줄이는 기능을 가지고 있습니다. 말린 노란 송이버섯 20~30g을 찬물에 2시간 정도 담가둔 후 씻어주세요. 냄비에 기름을 두르고 끓이다가 노란 송이버섯을 넣고 30분 이상 끓인 후 양념을 넣어주세요. 노란 송이버섯을 먹고 국물을 마셔보세요.

4. 토마토

토마토는 피부를 유지하고 주근깨를 없애는 효능이 있습니다. 풍부한 라이코펜과 비타민C는 멜라닌 생성을 억제하는 최고의 무기입니다. 토마토를 정기적으로 섭취하면 멜라닌 형성을 효과적으로 줄일 수 있다는 것이 실험에서 입증되었습니다. 토마토는 성질이 차서 공복에 먹으면 쉽게 복통을 유발할 수 있습니다.

5. 오이죽

재료: 쌀 100g, 생오이 300g, 정제소금 2g, 생강 10g. 오이를 씻어서 껍질을 벗기고 속을 파낸 다음 얇게 자릅니다. 쌀을 씻어 생강을 갈아준다. 냄비에 물 1000ml 정도를 넣고 불에 올려 쌀과 생강을 넣고 끓이다가 약한 불로 쌀이 익을 때까지 끓인 후 오이 슬라이스를 넣고 정제소금으로 간을 한다. 과학적 연구에 따르면 오이에는 칼륨과 일정량의 카로틴, 비타민 C, 비타민 B1, 비타민 B2, 탄수화물, 단백질, 인, 철 및 기타 영양소가 풍부하다는 것이 입증되었습니다. 오이죽을 꾸준히 섭취하면 주근깨가 없어지고 피부가 하얗게 되는 효과가 있습니다.

6. 당근 주스

재료: 신선한 당근 약간. 당근을 갈아서 즙을 짜내고 10~30ml를 취해 매일 아침, 저녁 세안 후 신선한 즙으로 얼굴을 두드려 건조시킨 후 식물성 오일을 묻힌 손으로 가볍게 두드려 줍니다. 또한, 당근 주스를 매일 1컵씩 마시면 주근깨를 없애는 효과도 있습니다. 당근에는 프로비타민 A가 풍부하기 때문입니다. 프로비타민 A는 체내에서 비타민 A로 전환될 수 있습니다. 비타민A는 피부를 매끄럽고 튼튼하게 해주는 기능이 있으며, 거친 피부와 주근깨를 예방하고 치료할 수 있습니다.

2. 검버섯 제거 요령

1. 생강으로 검버섯을 제거하세요

몸 안의 활성산소가 노화의 요인이라고 할 수 있습니다. 피부는 그 영향을 받아 피부 표피에 "녹 반점"을 일으키며 생강에는 많은 활성 성분이 포함되어 있으며 그중 진저롤은 생강 꿀을 지속적으로 복용하는 것입니다. 물을 마시면 반점 효과를 줄일 수 있으며, 뜨거운 끓는 물 200~300ml에 적당량의 생강 조각을 담근 후 약간의 꿀을 첨가하여 직접 물로 마시는 것이 좋습니다. 미용을 좋아하시는 분들은 하루 1~2회 드시면 좋습니다. 1년 이상 꾸준히 드시면 기미치료 및 제거에 매우 효과적인 효과를 보실 수 있습니다.

2. 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하세요

내분비 장애로 인해 치료는 대개 신선한 과일과 채소, 고단백 음식을 더 많이 섭취해야 합니다. 물을 많이 마시고, 동시에 다양한 스포츠 운동에 참여하여 체력을 강화하고, 휴식을 취하고 충분한 수면을 취하여 과로와 흥분을 피하고 행복한 정신을 유지해야 합니다.

3. 노화 방지 한약

인삼, 황기, 영지, 흰목이, 산사나무 등 일부 노화 방지 한약을 적절하게 복용할 수 있습니다. 사용하면 검버섯을 억제하고 제거할 수 있습니다. 비타민 E는 리포푸신 생성을 방지하고 활성산소를 제거하며 수명을 연장할 수 있습니다.

4. 비타민 E 또는 비타민 A

약국에서 비타민 E 또는 비타민 A 액상 캡슐 주사를 구입하여 하루 3회 팔 검버섯에 발라주세요. 또한 비타민과 비타민은 각각 500mg과 100mg의 용량으로 매일 경구 복용할 수도 있습니다. 둘째, B1, B2 등과 같은 비타민 B 계열을 보충하십시오. 피부를 부드럽고 매끄럽고 촉촉하게 만들고 피부 주름을 늘리고 색소 퇴색을 줄이고 얼룩을 제거할 수 있습니다.

5. 양파와 마늘

양파: 시스테인이 더 많이 함유되어 있어 노화를 늦추고 생으로 먹거나 요리해서 먹을 수 있습니다.

마늘 : 마늘을 얇게 썰어 검버섯이 있는 부위에 붙이고, 피부가 충혈되고 붉어질 때까지 하루 3~5회 반복해서 문지른다.

위에 소개된 작은 방법들은 모두 매우 효과적입니다. 예를 들어, 생강은 검버섯을 제거하는 좋은 방법이며 몸에 있는 활성산소를 제거할 수 있습니다. 좋은 노화 방지제이며 정기적으로 사용하는 것이 좋습니다. 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하는 것도 확실한 효과가 있습니다. 간단히 말해서, 방법은 다양하므로 직접 시도해 볼 필요가 있습니다.