8.23 추슈

추슈는 24절기 중 하나이다. 여름 더위가 끝나는 날은 매년 8월 23일경입니다. 이때 태양은 황경 150°에 도달합니다. 『월령72시집』에 따르면 “그 곳은 사라지고 더위도 멈췄다”고 적혀 있는데, 이는 무더운 여름이 곧 지나가고 있다는 뜻이다. 우리나라 베이징, 타이위안, 시안, 청두, 구이양 등 동남의 광대한 지역과 신장 타림 분지의 일 평균 기온은 여름 더위 전후로 여전히 22도를 웃돌지만 여름이다. 그러나 이때 찬 공기가 여러 차례 남쪽으로 이동하면서 기온이 점차 떨어졌습니다.

고대 우리나라에서는 여름철을 세 시기로 나누었다. “첫 번째 시기는 독수리가 새를 제물로 바치는 때, 두 번째 시기는 하늘과 땅이 가라앉기 시작하는 때, 세 번째 시기는 농작물을 심는 때이다." 이 절기에는 여름 더위가 심해 독수리가 많은 수의 새를 사냥하기 시작했고, 세상의 모든 것이 시들기 시작했다. "하나이덩"의 "禾"은 기장, 기장, 쌀, 수수 작물의 총칭으로, "덩"은 성숙함을 의미합니다.

스슈는 기온의 변화를 나타내는 절기이다. '츄'는 숨는 것과 끝나는 것을 의미하고, '츄'는 더운 여름날의 끝을 의미한다. 즉, 무더웠던 여름이 이제 곧 끝나가고 있다는 것입니다.

풍습:

1. 가을을 맞이하는 여행

여름절기 전후의 민속풍습은 주로 조상숭배와 관련이 있습니다. 그리고 가을을 맞이합니다. 여름 더위가 끝나기 전후에는 흔히 '7월 하프' 또는 '배고픈 귀신 축제'로 알려진 귀신 축제를 기념하는 민속 활동이 있을 예정입니다. 옛날에는 7월 초부터 민간인들이 귀신의 문을 여는 의식을 거행하고, 7월 말에 귀신의 문이 닫힐 때까지 퍼듀 자선행사를 펼쳤다. 또한 여름 더위가 지나간 뒤 가을의 정취가 강해지면서 사람들이 시골로 나가 가을 풍경을 즐기기에 좋은 시기다.

2. 강등 놓기

강등은 '연등'이라고도 합니다. 보통 바닥에 등불이나 양초를 올려 놓습니다. 유령 축제의 밤. 강등을 놓는 목적은 익사한 귀신이나 외로운 귀신을 물속에 데려가는 것입니다.

3. 낚시 축제

해안 어민들에게는 여름 더위가 지나고 낚시 수확철이 되는데 이때는 아직 바다 수온이 높고 물고기 떼도 있기 때문이다. 여전히 바다 주변에 머물며, 물고기, 새우, 조개류는 성숙해집니다. 그러므로 이때부터 사람들은 다양한 해산물을 자주 즐길 수 있게 된다.

건강 권장사항:

가을에는 음에너지가 증가하고 양에너지가 감소하는데, 이는 인체의 양에너지도 몸에 양에너지를 저장하기 위해 수축하는 것과 같습니다. 하지만 날씨가 추워지면 아침에 일어나기 싫고 낮에는 움직이기 싫은 사람들이 많아진다. 이것이 바로 봄에 말하는 '가을피로'다. 졸음과 가을의 피로". 충분한 수면을 보장하고 여름에는 늦게 잠자리에 드는 습관을 바꾸고 밤 10시 이전에 잠들도록 노력해야 하며 가급적 여름보다 1시간 더 자고 일찍 자고 일찍 일어나도록 노력해야 합니다. 또한, 가을의 피로를 풀기 위해서는 적절한 낮잠도 도움이 됩니다.

여름의 끝은 곧 가을의 시작이다. 이 기간 동안 기후는 점차 건조해지고 신체의 폐 경락이 작동합니다. 가을에는 건조로 인한 손상을 피하기 위해 음에 영양을 공급하고 건조함에 수분을 공급하는 음식을 더 많이 섭취해야 합니다. 식단을 가볍게 유지하고 고추, 생강, 고추, 파, 계피, 와인 등과 같은 매운 구운 음식을 피하거나 덜 먹습니다. 기름기가 많은 고기를 덜 섭취하십시오. 토마토, 고추, 가지, 감자, 배 등 비타민이 함유된 음식을 더 많이 섭취하세요. 사과, 다시마, 신선한 야채 등 알칼리성 음식을 더 많이 섭취하세요. 계란, 살코기, 생선, 유제품 및 콩 제품과 같은 고품질 단백질 섭취를 적절하게 늘리십시오. 또한, 폐와 호흡기의 정상적인 수분을 유지하기 위해 더 많은 물을 마셔야 합니다.

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