할리우드 블록버스터에는 여군, 여성 요원, 여성 슈퍼 히어로 등 강한 여성 캐릭터가 자주 등장하는데, 여배우들은 이러한 역할을 더 잘 회복하기 위해 어떤 노력을 했나? 할리우드 여배우 9명의 경험을 살펴보면, 할리우드에서 돈을 벌기가 정말 쉽지 않다는 것을 알게 될 것입니다.

1. 에밀리 블런트, '엣지 오브 투모로우'

에밀리 블런트는 촬영 중 묘기를 선보이기 위해 65파운드 재킷을 입어야 했고, 이를 위해 최선을 다해야 했다. 부상을 예방하기 위해 근력과 지구력은 물론 관절의 유연성을 향상시키기 위해 열심히 운동해야 했습니다.

2. 알리시아 비칸데르, '툼레이더'

촬영 시작 전 7개월간 운동한 알리시아 비칸데르는 몸매 관리를 위해 특별히 코치를 찾아 흉내내는 운동 계획을 세웠다. 역도, 암벽등반, 복싱 등 일반 프로선수들. 코치마저도 그녀의 태도에 놀랐다.

3. 조 샐다나, '스타트렉 비욘드'

조 샐다나는 2014년 12월 쌍둥이를 낳았지만 곧바로 컨디션을 조절해 '스타트렉 3'를 준비했다. Zoe는 런닝머신을 좋아하지 않았기 때문에 그녀의 코치는 그녀를 위해 댄스와 복싱과 관련된 프로그램을 개발했습니다. 9개월 간의 노력 끝에 그녀는 마침내 "스타 트렉 3"에 다시 출연할 수 있는 완벽한 상태가 되었습니다.

4. 브리 라슨, '캡틴 마블'

브리 라슨은 헬스장에서 다리미 들어올리는 걸 좋아하지 않지만, '슈퍼히어로' 자격을 얻기 위해서인 것으로 알려졌다. " 브리 라슨은 복싱, 산다, 유도 등 혹독한 훈련을 받아야 했다. 훈련 후 선장은 102kg의 데드리프트와 181kg의 엉덩이 추력을 완료할 수 있었습니다.

5. 갤 가돗, '원더우먼'

갤 가돗은 '원더우먼' 촬영을 앞두고 6개월간 혹독한 신체 훈련을 시작했다. 훈련 과정에서 피트니스 외에도 중국어도 배웠다. 쿵푸, 검술, 브라질리언 주짓수, 복싱 등을 하며 총 17파운드의 근육을 키우고, 마침내 남다른 실력을 갖춘 원더우먼이 됐다.

6. 샤를리즈 테론, '콜드 시티'

샤를리즈 테론은 '콜드 시티' 촬영 전 2개월 반 동안 격투훈련을 받았고, 뛰어난 연기로 감독까지 변신시켰다. 대본을 작성하고 복잡한 전투 장면을 많이 추가했으며 샤를리즈 테론도 대부분의 액션 장면을 직접 완성했습니다.

7. 데이지 리들리, '스타워즈: 깨어난 포스'

데이지는 '스타워즈: 깨어난 포스'에 출연하기 전에는 작은 역할만 맡았으며 운동을 거의 하지 않았습니다. 데이지는 전사의 몸을 만들기 위해 암벽등반, 태권도, 역도 등을 포함해 하루 5시간씩 훈련을 한다.

8. 테사 톰슨, '토르: 라그나로크'

발키리 자격을 갖추려면 테사는 일주일에 6번 운동해야 하며, 근육량은 약 15파운드 증가해야 합니다. . 트레이너는 그녀가 충분한 탄수화물과 적절한 양의 단백질을 섭취하고 있는지 확인하기 위해 식단을 조절하기도 했습니다.

9. 마고 로비, '나, 피겨 여왕'

마고 로비는 늘 완벽한 몸매를 유지하고 있지만 피겨스케이팅은 전혀 접촉한 적이 없다. 피겨 스케이터의 역할을 더 잘 수행하기 위해 Margot은 스케이팅 기술을 연습하는 데 몇 달을 보냈습니다. 비록 프로선수만큼은 아니지만 적어도 일반인의 움직임은 아닌 것 같습니다.

역할을 더 잘 해석하고 역할에 전념하기 위해 혹독한 훈련을 받았다고 볼 수 있다.