나는 누구인가? 당신의 꿈을 실현하는 방법은 무엇입니까? 인생에는 정말 운명이 있는 걸까? 이것이 인류의 영원한 주제입니다. 비슈민의 『당신이 누구인지 아시나요? 어린이를 위한 최초의 심리 자조 매뉴얼』에서는 성장의 길에서 혼란스러워하는 아이들을 위해 이러한 영원한 질문에 편안하고 유머러스하게 답하기 위해 11가지 간단한 심리 게임을 사용합니다. .도움말이 제공되었습니다.

같은 나무에서 자라도 세상에 같은 잎은 없습니다. 우리는 나뭇잎이 더 고귀하다고 말하지 않고, 풀잎이 부끄러워하지 않는다고 말하지 않습니다. 우리는 우주에서 작은 존재이지만 여전히 독립적인 개인입니다. 그러므로 우리는 외모나 남들과 다르다는 이유로 열등감을 느낄 필요가 없습니다. 우리는 자신을 완전히 받아들이는 법을 배워야 합니다.

가장 좋아하는 일은 무엇인가요? 저자는 무서운 게임과 자신만의 형용사를 통해 아이들이 자신을 이해할 수 있도록 도와줍니다. 우리가 무서운 것들에 대해 글을 쓰다 보면, '와, 당신만 무서운 게 아니구나'라는 걸 깨닫게 될 거예요. 우리가 가장 좋아하는 것 10가지를 적어보면 와우. 인생에는 기대할 가치가 있는 것들이 너무 많다는 것이 밝혀졌습니다.

당신은 자신의 이미지에 대해 어떻게 생각하시나요? 당신의 외모, 성격, 장점, 약점 등을 5가지 형용사로 표현해보세요. 이 게임을 통해 어린이 각자는 자신에 대해 분석하고 자신에 대한 이해를 얻었습니다.

그런데 공덕이 0이라고 편지를 쓰는 아이가 있는데 참 안타깝습니다. 아직 젊을 때에는 더 이상 삶에 관심이 없습니다. 이때 우리는 우울증을 조심해야 합니다. 힘든 공부와 같은 압박감 속에서는 감정을 표현하고 더 나은 자신이 되기 위해 적극적으로 도움을 구하는 법을 배워야 합니다.

당신의 가장 친한 친구는 누구입니까? 저자는 가장 좋은 친구는 바로 우리 자신이라고 말한다. 태어나거나 늙거나 병들거나 죽거나 늘 우리와 동행하는 사람은 바로 우리 자신입니다. 기쁘고, 슬프고, 슬프고, 오직 우리만이 그것을 가장 잘 이해할 수 있습니다. 미래의 나에게 편지를 써보세요. 어떻게 쓰시겠습니까? 미래의 나는 내가 원하는 대로 살 수 있기를 바랍니다. 나 자신에게 친절하고, 내 마음을 따르고, 나 자신에게 진실을 말함으로써 나의 의미를 찾으세요.

어렸을 때 우리 모두는 커서 우주 비행사, 조종사, 의사, 교수 등이 될 것이라고 말했습니다. 이러한 꿈은 우리가 어렸을 때 심어졌습니다. 어떻게 뿌리를 내리고, 싹을 틔우고, 세심하게 관리하면 우뚝 솟은 나무로 자랄 수 있습니까?

꿈은 공허한 말이 아니다. 저자는 박수, 빨간실, 시험지, 쥐는 밥을 좋아하는 등의 게임을 통해 잠재력을 자극하고 목표를 분해함으로써 꿈이 실현될 수 있음을 알려준다.

우선, 사람의 잠재력을 믿어야 합니다. 저자는 1993년 일본 삿포로에서 4세 남자아이가 8층에서 추락한 이야기를 들려준다. 당시 아래층에서 옷을 널고 있던 엄마 코야마 미마코는 아이가 넘어지기 직전 달려가 안아줬다. 당시 언론 보도에 따르면 아이를 잡기 위해 엄마가 초당 9.65m의 속도로 달려야 했는데, 이는 당시로서는 달성하기 힘든 속도였다. 어머니는 아이에 대한 사랑으로 자신의 잠재력을 발휘하여 놀라운 속도로 아이를 구했습니다. 이 이야기는 인간의 잠재력은 무한하며 인간은 기적을 일으킬 수 있음을 알려줍니다.

둘째, 커서 훌륭한 의사가 되는 등 목표를 세분화하는 것이 필요하다. 그래서 단계적으로 진행하게 되는데, 먼저 대학에 입학하고, 의과대학을 이수하고, 병원에서의 실습을 통해 지속적으로 임상실습 경험을 축적하고, 시간이 지나면서 훌륭한 의사가 되어야 합니다. 이 꿈은 몇 단계로 나누어져 있나요? 설정된 목표에 따라 각 단계의 과제를 성실히 완수하고, 단계별로 진행해 나가면 꿈에 한발 더 다가가겠습니다.

나에게도 꿈이 있다고 하는 친구들도 있지만 빨리 포기하는 경우가 많다. 목표가 너무 크고 비현실적이어서 성취감을 느끼지 못하면 자신이 적합하지 않다고 생각하고 포기하게 되기 때문이다. 앞으로 수십 킬로미터를 달려야 한다고 생각하면 시작하기도 전에 다리에 힘이 빠지는 것과 같습니다. 그러나 저 나무로 달려가고, 저 집으로 달려가고, 들판을 가로질러 달리고, 강을 건너는 것만 생각한다면 수십 킬로미터의 여정은 여러 갈래로 나누어질 수 있다. 수십 킬로미터의 오프로드 주행을 완료했다는 것을 알게 될 것입니다.

마지막으로 좋은 습관을 기르세요. 어떤 사람은 좋은 습관을 들이는데 21일이 걸린다고 하고, 어떤 사람은 1년이 걸린다고도 합니다. 좋은 습관을 유지하는 것은 쉽지 않습니다.

그러므로 좋은 습관을 키우는 열쇠는 회복력과 끈기에 있습니다. 육체적, 정신적 불편함을 이겨내고 각오하고 인내한다면 뜻밖의 결과를 얻게 될 것입니다. 저자는 습관은 마치 밧줄과 같아서 매일매일 새로운 것을 포장하면 아주 강해진다고 말했습니다.

운명을 믿나요? 저자는 자신의 인생 경험을 통해 사람들이 실패하고, 좌절하고, 슬퍼할 때 운명을 믿게 될 가능성이 높다고 말한다. 사람들은 성공하고 행복하며 앞으로 나아갈 때 자신을 더 믿습니다. "나를 믿으세요. 내 운명은 나에게 달려 있습니다." 운명은 실망, 포기, 좌절, 실패 등을 자신의 마음속에 담아 자신을 위로하기 위한 변명에 가깝습니다. 인생의 모든 것에는 비밀스러운 가격표가 있습니다. 이유 없는 행복은 없습니다. 삶에는 절대적인 안정감이 없으며 오직 끊임없는 변화만이 있을 뿐입니다. 우리는 자신을 믿고 손을 꼭 잡고 꿈과 기대를 향해 계속 노력해야 합니다.

나뿐만 아니라 부모님, 선생님, 동급생 등도 함께 성장해 나가고 있다. 당신은 혼자 싸우는 것이 아니라 처음부터 끝까지 당신과 함께 할 사람이 아무도 없습니다. 우리는 어떤 속도로 앞으로 나아가야 할까요? 그것은 모두 당신에게 달려 있습니다.

마지막에 쓴 글은 인생은 먼 길이지만 핵심은 단 몇 걸음에 불과하다는 것입니다. 청소년기는 아이들이 배우고 성장하는 중요한 시기입니다. 이 시기를 놓치면 앞으로 더 많은 노력을 해도 우뚝 솟은 나무로 자라지 못할 수도 있습니다. .

그러므로 우리는 청소년과 그들의 신체적, 정신적 건강에 더 많은 관심을 기울여야 합니다. 그들이 계속해서 꿈을 이루도록 격려하십시오. 묘목처럼, 봄에 심어 뿌리를 내리고 싹이 나기 시작하여 여름에 무성하게 자라고, 가을에 열매를 거두고, 긴 겨울을 견디고, 새 해 봄에 더욱 튼튼하게 자랄 것입니다. 3월과 4월에 밭을 갈고, 8월과 9월에 수확을 거두는 것이 자연히 이루어지는 농사입니다.