인간관계에서 자존감이 매우 낮은 사람들은 다음과 같은 사고방식을 가지고 있을 수 있습니다.

1. 자기 비하: 자신의 가치와 매력을 의심하고 자신을 평가절하하는 경향이 있습니다.

2. 거절에 대한 두려움: 거절당하거나 버림받는 것을 극도로 두려워하기 때문에 자신의 진정한 감정이나 욕구를 표현하는 것을 두려워할 수 있습니다.

3. 의존성: 자존감이 낮기 때문에 타인의 인정과 보살핌을 지나치게 의존하고 자신의 독립적인 가치를 소홀히 할 수 있습니다.

4. 회의와 불신: 타인의 선의에 회의적일 수 있으며, 타인이 자신을 진정으로 좋아하거나 사랑할 수 없다고 믿습니다.

5. 감정 표현 회피: 상처받거나 거절당할까 봐 자신의 감정과 진심을 드러내는 것을 피할 수 있습니다.

6. 정신적 스트레스: 지속적으로 낮은 자존감은 정서적 불안정과 정신적 스트레스로 이어질 수 있습니다.

7. 자기 보호: 상처를 받지 않기 위해 인간관계를 주저하고 쉽게 헌신하지 않을 수 있습니다.

이러한 사고방식은 종종 자존감 부족과 자기 부정에서 비롯되며, 초기의 부정적인 경험이나 사회적 압력의 결과일 수 있습니다. 이러한 사람들은 낮은 자존감에 대처하고 자존감과 자신감을 향상시킬 수 있도록 상담이나 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.