현대 사회는 자기를 비하하는 사회적 상호작용이라는 새로운 사회적 기술을 만들어냈습니다. 그러나 다른 사람들이 자신을 비웃을 때, 그것이 자기 비하적이거나 유머러스한 것인지는 중요하지 않습니다. 그러나 일단 그대로 따르다 보면 단점이 드러나고 우아함을 잃게 됩니다. 살다 보면 주변 친구들이 자신을 비웃는 소리를 자주 듣게 됩니다. 예를 들어, 자신의 실수나 단점을 농담으로 말해보세요. 그러나 이러한 자기비하의 행위는 어떤 면에서는 타인으로부터 인정을 받기 위한 것일 수도 있고, 분위기를 북돋우기 위한 것일 수도 있다. 그러나 무슨 일이 있어도 따라해서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 다른 사람과 자신이 난처한 상황에 빠지기 쉽습니다.

많은 사람들이 자신의 안전지대를 벗어난 사회적 환경에 있을 때 대개 문제에 직면하게 되는데, 즉 억압된 생각을 내려놓고 하고 싶은 말을 하지 못하는 것이다. 예를 들어, 다른 사람들이 농담을 할 때 나는 방해하는 방법을 모르고 당황스러워 할 수밖에 없습니다. 누군가가 우연히 나를 "불쾌하게" 만들면 나는 단지 미소로 반응하고 감히 논쟁을 벌일 수 없을 것입니다. 부적절한 말을 하면 분위기가 긴장돼 늘 떨리는 모습을 보였다. 말하기는 '노출된' 기술이지만, 내면의 심리적 질을 향상시키는 것도 매우 중요한 부분입니다.

상대방을 칭찬하는 것에만 동의합니다. 인생은 충분히 힘들고 다른 사람을 밟기에는 너무 악랄할 것입니다. 서로에 대해 어느 정도 선의를 유지하는 것이 낫지 않을까... 서로 좋은 관계를 유지하고 있지만 절친한 친구가 키가 작고 홑꺼풀이 있다고 조롱하는 것, 고등학교 동창이 비웃는 등 작은 단점도 있습니다. 자신은 머리가 크다고 해서 그나저나 그들을 비웃곤 했습니다. 물론 공개적으로 정상적인 관계를 갖고 있다면 그렇지 않습니다! 자기 비하란 자신에 대해 불평하고, 남보다 먼저 자신의 단점을 농담으로 과감하게 폭로하는 열린 마음의 행위입니다. 당신이 말을 할 때 억압감을 느끼는 사람이라면 감히 자신을 비웃어 본 적이 없는지 자문해 보십시오. 나는 당신이 확실히 "배짱이 없다"고 믿습니다!

사실 현실에서는 자신의 부족함을 비웃는 사람들이 많은데, 모두 똑같은 사고방식을 갖고 있다. 표면적으로 자기 비하란 자신의 단점을 비웃는 것 같습니다. 사실, 다른 사람들은 자신의 불안과 불안을 감추고 다른 사람으로부터 위로를 얻기 위해 자기비하를 사용합니다. 자신의 단점을 보고 다른 사람들을 웃게 만들고 싶지는 않습니다. 그러므로 우리는 다른 사람의 자기 비하를 반영하거나 다른 사람에게 해를 더 깊게 해서는 안 됩니다. 대신, 상대방을 위로하고 다른 사람의 자존감을 유지하려고 노력하십시오. 감성지능이 높은 사람이라면 이렇게 할 것이다.