불안을 거부? 로켓 여군을 납치하고 돌아서요? 과시? 동풍 택배 생활에 가입하다. 진, 대학 졸업 후 군대에 입대했는데 지금은 로켓 여병이다. 너의 젊은 자신을 위해 증언할 시간을 내라. (서양속담, 시간속담) 너의 선택은 용기와 지혜가 있다. 네 인생? 멋진 삶을 살아라!

불안은 친족이나 자신의 생명안전, 앞날의 운명에 대한 지나친 걱정으로 인한 초조한 감정이다. 그것은 불안, 걱정, 슬픔, 긴장, 공황, 불안 등의 성분을 포함하고 있다. 그것은 위급한 상황과 예측할 수 없고 까다로운 사건과 관련이 있다. 일이 변하면 초조함이 줄어들 수 있다. 어떤 사람들은 객관적인 원인 없이 오랫동안 초조한 상태에 처해 있다. 그들은 종종 아무 이유도 없이 큰 재난이 닥칠까 봐, 치료할 수 없는 심각한 질병에 걸릴까 봐 안절부절못하고 초조한 증상이 나타난다. 이런 비정상적인 불안은 정신질환의 표현이다. 범죄자들은 범죄, 재판, 교도소 개조 과정에서 불안감을 동반하며, 심할 때 정서와 정서장애를 일으킬 수 있다.

불안증 환자는 종종 뚜렷한 기능 결함과 삶의 질 저하를 동반한다. 주로 심리치료와 약물치료를 통해 증상을 완화시키거나, 두 가지를 결합하는 것이 더 좋지만, 가장 적합한 치료법을 찾기 위해서는 반복적인 실험이 필요하다.

심리요법

인지행동요법

불안장애 환자에게 가장 효과적인 심리 치료 형태다. 불안증 환자는 두 가지 잘못된 논리가 생기기 쉽다. 하나는 나쁜 일이 발생할 가능성을 과대평가하는 것이다. 두 번째는 사건의 결과를 지나치게 극적이거나 재앙적인 것으로 상상하는 것이다.

불안증 환자의 사물에 대한 왜곡된 인식은 질병이 장기적으로 치유되지 않는 원인 중 하나이므로, 환자가 불량인식을 바꾸고 인식을 재건하여 치료 목적을 달성할 수 있도록 도와야 한다.

지지성 심리 치료

심리 교육을 통해 환자에게 질병에 대한 지식을 설명하고 질병에 대한 계발성 불안을 줄이고 듣기, 격려, 지원 기술을 통해 환자에게 긍정적인 감정을 전달함으로써 치료 순응도를 높인다.

기타 치료

또한 일부 환자들은 생체 피드백 요법, 이완 훈련, 호흡 조절 훈련을 통해 불안 증상을 완화시킬 수 있다.