다리를 차야 할 때, 빨리 몸의 중심을 다른 다리로 옮기고, 발길질하는 다리의 근육을 풀어서 다리를 가볍게 들어 바람처럼 빨리 찰 수 있도록 해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 다리명언) 넘어지지 않도록 벽이나 갈비뼈를 등에 업고 연습할 수도 있습니다.

2. 빠른 킥.

두 다리가 아래에서 위로 얼굴을 향해 빠르게 흔들린다. 이것은 가속화된 과정이다. 발차기할 때 엉덩이는 뒤로 앉아야 하고, 다리에는 1 인치의 힘이 있다. 발차기를 처음 연습할 때는 반드시 동작의 표준화를 유지해야 한다. 다리를 받치고 있는 다리를 들어 올리거나 무릎을 꿇거나 허리를 굽혀 발끝을 받치느니 차라리 발로 차고 가슴을 건너야지. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 다리명언) 이것들은 모두 다리의 유연성 훈련이 제대로 되지 않고 인대가 열리지 않았다는 것을 보여준다. 압력 킥 조합을 고수하기만 하면, 계속 연습해야 한다.

3, 다리가 안정되어야 한다

초심자는 땅에 떨어지자마자 상대의 다리를 차는 경향이 있어 다리가 무겁고 몸이 비뚤어지는 현상을 일으킨다. 발길질을 당한 다리가 막 착지했을 때, 몸의 무게 중심이 원래의 지지 다리에 있었고, 다리가 착지할 때 무게 중심이 전이되었기 때문이다. 이는 필연적인 일이다. 올바른 방법은 한쪽 다리가 시행되기를 기다리고, 몸의 중심이 바뀌면 다른 다리를 차는 것이다. 사실, 이 방법은 실전에서 체인 다리 방법의 적용에도 도움이 된다.

확장 데이터

흔들춤의 기교

데님 댄스의 발놀림에 대해서는 먼저 발에' 봄' 느낌이 있어야 한다. 다리와 발의 운동 기교를 통해 봄의 느낌을 만들어 카우보이 춤의 가볍고 튼튼한 느낌을 만들 수 있다. 제자리에서 흔들릴 때 한 발은 뒤에 있어야 하고 다른 한 발은 앞에 있어야 합니다. 일부러 앞의 그 발의 발꿈치를 올리지 마라.

가능한 한 중심을 신발 밑창 안쪽 가장자리에 놓고, 무게 중심은 앞에서 뒤로 옮긴다. 앞발과 발꿈치는 제한적으로 지면을 떠날 수 있지만 너무 높아서는 안 된다. 추격할 때, 질량 중심은 두 발의 발바닥에 놓아야 하지만, 발꿈치는 지나치게 올려서는 안 된다. 추격이 끝나면 발 전체가 지면에 평평하게 놓이며, 동작은 꼭 스프링처럼 느껴야 한다.

데님 댄스의 엉덩이는 비교적 부지런하여 반대 유형에 속한다. 제자리에서 흔들리고, 왼발은 뒤로 이동하고, 엉덩이는 오른발 반대 방향으로 앞으로 흔들린다. 그 중 일부는 "말란열" 동작과 유사하여 패턴이 반대이고 무게 중심은 왼발로 이동하고 엉덩이는 왼발로 이동합니다.

엉덩이는 계속 왼쪽으로 이동하면서 상반부 스윙은' 말랑지' 동작을 일으킨다. 상체가 왼쪽으로 움직이면 엉덩이가 계속 오른쪽으로 스윙하여 반대 방향을 만듭니다. 이때 어깨는 바닥과 평행해야 합니다.

바이두 백과-카우보이 춤