옥수수 미역국의 효능
본문 내용 목록: 1, 갈비옥수수 미역탕의 효능 2, 옥수수, 다시마를 동시에 먹을 수 있나요? 3. 갈비다시마 옥수수국을 먹으면 어떤 효과가 있나요? 갈비옥수수 미역탕의 효능 갈비 옥수수 미역탕의 효능: 다시마에는 요오드가 함유되어 갑상항진을 예방할 수 있다.
다시마의 활성 성분은 혈압, 혈지, 혈당을 낮출 수 있다.
다시마 갈비탕에도 이뇨작용이 있다.
다시마 갈비탕을 자주 마시면 종양을 예방할 수 있다.
갈비뼈에 칼슘이 높으면 골다공증을 예방할 수 있다.
다시마 갈비탕을 마시면 면역력도 높일 수 있다.
해열 해독의 효능도 있다.
옥수수 다이어트
식후에 비만인의 배고픔을 없앨 수 있지만 식후 열량 함량이 매우 낮으며 다이어트의 대체품 중 하나로 암을 예방한다.
식물섬유소는 발암물질 등 독물의 배출을 가속화하고 옥수수를 많이 먹으면 항암제가 인체에 미치는 부작용을 억제할 수 있다.
다시마 옥수수 갈비탕
재료:
갈비 200g, 과일과 옥수수 1, 다시마 매듭 50g, 구기자 5g, 쪽파 5g, 생강 10g, 양념주 20ml, 간장 20ml.
연습:
1, 옥수수는 껍질을 벗기고 작은 동그라미로 자른다. 갈비를 작은 조각으로 썰다. 생강은 껍질을 벗기고 썰고, 가는 쪽파는 잘게 썬다.
2. 냄비에 충분한 물을 넣고 끓인다. 갈비를 끓는 물에 빼서 맑은 물로 깨끗이 씻어낸다.
3. 갈비, 미역매듭, 옥수수, 구기자, 생강, 양념주, 간장을 국솥에 넣고 적당량의 물을 넣는다. 큰불이 끓으면 약한 불로 60 분간 뜸을 들인다.
4. 마지막으로 쪽파를 뿌린다.
옥수수와 다시마를 동시에 먹을 수 있나요? 옥수수와 다시마는 함께 먹을 수 있고, 옥수수 미역국을 만들 수 있다. 해외 전문가 조사에 따르면 다시마는 여성에게 미용, 미용, 다이어트 등 보건 기능뿐만 아니라 유방 증생 치료에도 도움이 된다. 다시마는 일명 나일론 천, 다시마로, 잎이 넓고, 색이 짙고, 시들지 않은 노란 잎을 상품으로 하는 대형 식용 조류이다.
갈비옥수수 미역국은 어떻게 만드나요? 다음 중 하나를 수행합니다.
1. 물 한 솥을 준비하고, 썰어 놓은 갈비를 넣고, 적당량의 양념주를 붓고, 큰불이 끓어 피를 제거합니다.
뜨거운 물로 다시 헹구고 갈비뼈에 떠 있는 핏방울을 씻어라.
2. 뚝배기를 준비하고 갈비를 넣고 물을 많이 넣은 후 큰 파생강을 넣고 큰 불로 끓여 작은 불로 삶는다.
그런 다음 바다 매듭을 준비하십시오.
김은 김치 시장에 한 주전자에 한 번 끓여야 한다. 이렇게 하는 의미는 다시마의 거품을 제거하는 것이다.
삶은 다시마를 건져 준비한다.
4, 옥수수 한 조각을 적당한 크기로 썰어 빨리 준비한다.
5. 소스를 찍어서 다진 마늘을 썰어 간장을 붓는다.
6. 갈비를 골랐기 때문에 고기가 연하고 잘 익었으니 30-40 분 정도 끓인 후 다시마에 넣고 옥수수와 소금으로 30 분 정도 끓인 다음 불을 끌 수 있습니다.
다시마 옥수수 갈비 한 냄비만 만들어 주세요.
확장 데이터
금기
1, 다시마를 먹고 바로 차를 마시지 마세요 (차에 탄닌산이 함유되어 있음). 산과도 바로 먹지 마세요 (산과에는 채소산이 함유되어 있음).
다시마는 철이 풍부하기 때문에 두 가지 음식 모두 체내 철의 흡수를 방해한다.
2. 갑상항진 환자는 미역을 먹어서는 안 된다. 미역에는 요오드 함량이 풍부해 병세를 가중시킬 수 있기 때문이다.
임산부와 수유기 여성은 다시마를 많이 먹어서는 안 된다.
다시마의 요오드가 혈액순환과 함께 태아와 아기의 체내에 들어가 갑상선 기능 장애를 일으킬 수 있기 때문이다.
임산부는 일주일에 다시마 1-2 회만 먹으면 임신 중 요오드에 대한 수요를 충족시킬 수 있다.
다시마의 비소 함량도 높아 35-50 밀리그램/킬로그램에 달하는데, 이는 해수 오염으로 인한 것이다.
비소 및 비소 화합물은 독이 있고, 3 가 비소 (예: 비소) 는 독성이 가장 크다. 5 가 비소는 독성이 작지만 인체에서는 여전히 3 가 비소로 변할 수 있다.
세계보건기구 규정에 따르면 인체는 매일 비소 섭취량을 0.05mg/kg 으로 허용한다.
건다시마의 비소 함량은 오히려 상술한 기준을 크게 초과했다.
거대 조류
갈비다시마 옥수수탕을 마시면 어떤 작용이 있나요? 옥수수 갈비탕을 자주 마시면 인체에 큰 보양 작용을 한다.
갈비는 음습하고 촉촉하며, 익정혈은 인체에 없어서는 안 될 양질의 단백질이다.
옥수수는 4 대 황금 작물 중 하나이며 유명한 항암식품이기도 하다. 자주 먹으면 콜레스테롤을 낮추고 노화를 늦출 수 있다.
다시마는 칼슘과 요오드가 풍부해 지방과 열량이 거의 없다. 자주 먹으면 지방을 제거하고 혈압을 낮출 수 있다.
확장 데이터:
다시마는 일정한 약용 가치가 있다. 다시마에는 대량의 요오드가 함유되어 있고 요오드는 갑상샘 합성의 주요 물질이기 때문이다. 인체에 요오드가 부족하면' 굵은 목병' 즉 갑감증에 걸릴 수 있다. 따라서 다시마는 갑빼기 환자에게 가장 좋은 음식이다.
다시마에는 또한 대량의 만니톨이 함유되어 있는데, 만니톨은 이뇨부기 작용을 하여 신장 기능 부전, 노인성 부종, 약물 중독 등을 예방할 수 있다.
갈비에는 대량의 칼슘이 함유되어 있어 인체에서 칼슘을 보충하는 좋은 물건이다. 다시마에는 요오드가 풍부하게 함유되어 있어 인체의 갑상샘소를 구성하는 필수 물질로 인체의 지능 발육을 유지하는 중요한 원소이다.
갈비와 다시마는 인체에 풍부한 영양을 공급할 수 있다.
참고: Baidu 백과 사전-옥수수 다시마 갈비탕
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