'가정의학' 잡지의 편집자인 샤오빙은 다음과 같이 문의했습니다.

선택할 수 있는 심리학적 주제가 있는데 제안한 주제는 '가정의학'이 되지 않으려고 노력하는 것입니다. 양면 사람 "". 최근에 한 친구의 가족은 누구누구가 특이한 사람이라는 것을 알게 되었습니다. 때로는 그는 매우 우울한 기분에 있고, 때로는 매우 흥분하고, 때로는 가족과 친구들을 매우 배려하고, 때로는 매우 무관심합니다. '양면의 사람'은 감정의 큰 변화와 기복, 자기조절 능력의 상실로 인해 발생하는 정신질환일 수도 있다는 사실을 확인했습니다. 매우 효과적인 진단과 치료가 필요한가요? 그래서 요즘 많은 친구들이 자신을 소개할 때 이중 성격을 가지고 있다고 말합니다. 이것이 좋은 일인가요, 나쁜 일인가요? 친구가 이런 상황에 처했을 때 가족들은 어떻게 대응해야 할까요? 어떻게 적응해야 할까요?

당신이 제안한 주제인 '두 얼굴의 사람이 되지 않도록 노력하라' 자체에 따르면, 당신이 제기한 몇 가지 질문 중 초점은 두 얼굴의 사람이 되는 것이 좋지 않다는 것을 반영합니다. 조정하고 대응하는 방법에 대해서도 설명합니다. 이 중요한 점에 답하기 위해서는 먼저 '양면의 사람'이 누구인지 이해해야 합니다.

?이중인격이란 진단과 치료가 필요한가요?

문자 그대로 이해하면 '양면의 사람'은 양면, 혹은 두 개의 얼굴을 가진 사람을 뜻한다. 사실은 상반된 두 가지 성격을 지닌 사람을 뜻한다. 나쁜(병리적인) 양면의 사람이 있고, 좋지도 나쁘지도 않은 양면의 사람이 있습니다.

치료가 필요한 양면의 사람들은 정신질환을 가진 사람들이다. 크게 세 가지 유형이 있습니다: 양극성 장애, 경계성 인격 장애, 해리성 장애. 예를 들어, 친구의 가족 중 양극성 장애, 경계선 성격 또는 기타 문제가 의심되는 사람이 있을 수 있습니다. 물론 이를 위해서는 심리학자가 진단을 내리기 전에 관련된 사람의 세부 사항을 이해해야 합니다. 효과적인 진단과 치료를 위한 전제조건은 정확한 진단입니다.

여기서는 양면적인 사람과 같은 세 가지 정신 현상에 대해 소개할 필요가 있다.

우울증, 조증의 징후는 누구나 잘 알고 있다. 소위 양극성 장애란 정신이 쇠퇴하고 사고가 느려지며 게으름, 자폐증 등의 우울 삽화와 망상적 사고의 일종이다. 과잉행동과 같은 조증 삽화를 특징으로 하는 장애로, 두 가지 상태가 불균등한 간격으로 주기적으로 발생합니다. 질병의 원인은 복잡하며 생물학적, 심리적, 사회적 적응 및 기타 요인을 포함합니다. 정신역학적 설명에는 다음이 포함됩니다: 기본적인 욕구의 좌절, 특히 어머니로 인한 만족스럽지 못한 구강 충동, 구강 및 공격적 욕구의 억제 및* ** 자연.

경계성 성격장애, 편집증 성격, 분열형 성격, 자기애적 성격 등을 포함하는 경계성 성격장애. 병인과 일부 발현이 다르지만 초기 장애는 동일합니다. 즉, 모두 유아기(유아기 및 유아기)에 부모-자녀 관계에 결함이 있고 극도로 불안전한 공포 경험을 경험했으며 전반적인 수행 능력이 저하되었습니다. 자기 이미지는 일관되지 않고 모순적이며, 기분이 변하고, 다른 사람에게 친절할 때 너무 착하고, 좋지 않을 때 당신을 죽이고 싶어합니다(예: "낯선 사람과 이야기하지 마세요"의 안가허). ), 외로움과 버림, 반복되는 단절된 관계 등을 매우 두려워합니다.

해리장애. 분리란 어떤 개념이 전체로부터 독립되는 것을 말한다. 해리는 설명하기 어려운 과정입니다. 원래 전체에 속했던 것들이 이제 서로 분리되고 정신 실체가 해체됩니다(그러나 이는 정신분열증의 "분열"과는 아무런 관련이 없습니다). 국제 정신의학(ICD10: F44.81)은 해리성 장애의 극단적인 형태인 "해리성 성격"으로 진단합니다. 한 사람이 서로 전환될 수 있는 두 개 이상의 완전히 다른 성격 구조를 가지고 있는 것으로 보입니다. 성격은 상대방에 대해 무지하다. 이러한 극단적인 상황은 상대적으로 드물며 일부 현상은 꾀병과 매우 유사합니다. 일반적인 해리 경험에는 백일몽, 최면, 딴생각, 초자연적 상태, 피로로 인한 이인화, 영화, 책, 게임 중독 등이 포함됩니다. 이와 대조적인 이중 생활은 실제 생활에서도 볼 수 있습니다. 낮에는 신사, 밤에는 범죄자 , 예를 들어 TV 시리즈 "침묵의 증인"의 쳉 변호사는 낮에는 남자이고 밤에는 여자입니다(생물학적 간성인 제외). 그는 한편으로는 친절하고 정직한 사람입니다. 파괴적인 공격자입니다. 해리장애의 심각한 상태 또는 병리학적 상태는 기억상실, 정체성 변형, 이인화 등이다. 병리학적 메커니즘은 심리적 피로입니다.

정신역동학에서는 이러한 일관성 없는 감정 추구의 표현이 "초자아"의 요구 사항과 관련이 있다고 믿습니다.

엄밀히 말하면 위의 정신 현상은 구조적 성격 문제(정체성 장애)로, 그 뿌리는 심리적 발달 과정에서 주의와 긍정적인 식별, 필요한 좌절 경험이 필요한 초기 장애에 있습니다. 유년기에는 안정적이고 자신감 있는 가치관과 성격을 형성할 수 있었으나 여러 가지 이유로 이를 충분히 습득하지 못하고 오히려 나쁜 인간관계 환경과 교육환경(과잉방종 포함)에 있었다. 그는 긴장, 두려움, 무력감, 부정, 버림과 같은 지속적이고 심오한 내적 경험을 경험했습니다. 이러한 어린 시절의 경험은 미래의 상응하는 경험에 민감하게 반응하여 불안, 우울, 편집증 등의 성격 특성을 형성할 수 있습니다. 양극성 장애, 편집증, 망상이 정체성 장애(일반인의 용어로 자기이해 부족) 수준에 이르고 대인관계에 심각한 영향을 미치는 경우 치료가 필요합니다. 요즘 많은 친구들이 자신을 소개할 때 이중 성격을 가지고 있다고 말합니다. 이것은 좋은 것인가요, 나쁜 것인가요?

앞서 언급한 '양면의 사람들' 중 대부분은 좋은 것도 나쁜 것도 아닌 평범한 사람들이라고 해야 할 것이다. 우리 각자의 성격은 순수하고 단순할 수 없기 때문에 이중적이거나 다중적이기 때문에 모든 사람은 자신의 주요 성격 외에도 많은 하위 성격을 가지고 있다고 합니다. 이중성격을 지닌 양면형 사람은 사회적 기능이 좋고, 행동도 바르게 하고, 스스로도 행복하게 살며, 남도 행복하게 해줄 수 있는 한, 매우 건강한 성격을 갖고 있습니다.

하지만 이중 성격을 가진 일부 사람들은 기껏해야 건강이 좋지 않은 상태에 있으며, 무의식적으로 특정 관계를 교착 상태에 빠뜨리고 안팎으로 더 이상 인간이 아닌 상태로 만드는 경우가 많습니다. 예를 들어 TV 시리즈 '양면 테이프'의 야핑은 전통적이고 완고한 어머니 앞에서는 효자이고, 세련되고 독립적인 아내 앞에서는 순종적인 남편입니다. 시어머니와 며느리의 갈등이 야핑의 정서적 상실과 광기를 불러일으켰던 것 같습니다. 하지만 이런 사람들에게는 정말 혐오스러운 것이 있습니다. 바로 비겁함과 이기심입니다. 가족의 가장으로서 그는 두 문화와 삶 사이의 다리 역할을 하여 어머니와 아내의 매우 다른 생활 방식이 공존하도록 도울 수 있었습니다. 그러나 그는 모호하고 모순적이며 무기력하고 괴로운 나약한 태도로 양측을 화나게 했고, 이는 시어머니와 며느리 사이의 적개심과 분노를 증폭시켰다. 분석에 따르면, 야핑이 어려서부터 자기분화력이 좋고, 자기경계가 뚜렷하고, 심리적 능력이 성숙했다면, 갈등관계 속에서도 곧 시어머니와 며느리의 갈등을 해소할 수 있는 자신만의 삶의 원칙을 갖게 되었을 것이다. 법. 하지만 서로 모순되는 성격과 가치관 때문에 결정을 내리지도 못하고, 전혀 책임을 지기 싫어하는 그는 전혀 다른 두 여성 앞에서는 공정해 보이지만 사실은 더 나쁜 두 사람이다. 직면한 사람. 이런 양면적인 사람은 무의식적으로 많은 대인관계 문제를 일으키는 경우가 많습니다.

?친구와 같은 상황에 직면했을 때 가족은 어떻게 반응해야 하며, 본인은 어떻게 적응해야 할까요?

우선 아이(혹은 대상)의 이러한 현상이 성격이나 심리적인 문제임을 가족들이 인지하고, 제때에 심리학자를 만나도록 설득하고, 심리진단을 거쳐야 한다. 그것이 심리치료인지, 약물 치료인지, 아니면 둘의 조합인지를 결정하기 위해.

2. 가족 구성원은 전략적으로 반응합니다. 가족 관계든 결혼 관계든, 경계선 성격을 가진 사람들을 대할 때 인내심, 유연성, 관대함, 수용력이 없다면 경계선적인 사람, 즉 긴장하고 불편하며 신경증적인 사람이 될 것입니다. 이는 마치 주홍에 가까운 사람이 붉어지고, 먹에 가까운 사람이 검은색에 감염되어 동화되는 것과 같습니다.

물론 동화되는지 여부는 묵가에 달려 있는 것이 아니라 묵가와 가까운 사람들에 달려 있습니다. 가족 중에 그러한 "모헤"가 있다면 가족 구성원은 충분한 인내심을 갖고 그에게 이해와 관용을 줄 수 있는 것 외에도 가장 중요한 전략은 관련된 사람과 대결하지 않는 것입니다. 대결, 고발, 가르침 등 그 사람이 투사하는 나쁜 감정(나쁜 일)을 받아들이지 않는 것! 다른 투영을 무효화합니다(유치한 행동). 받아들이지 않는 방법에는 여러 가지가 있지만 원칙은 단 하나, 그가 당신에게 던지는 것을 부드럽고 단호하게 거부하는 것입니다. 가족 구성원은 자유롭게 자신을 표현할 수 있으며, 자리를 잡기를 거부하는 모든 방법은 예술로 간주될 수 있습니다. 계속해서 거부해야만 갈등에 연루된 당사자들의 양면성, 즉 투사적 동일시의 방어가 역전될 수 있기 때문입니다.

3. 심리치료를 받으세요.

성격 분석을 포함한 심리치료를 받지 않으면 당사자가 스스로 적응하기 어렵고, 적응 방법에 대해 이야기하는 것도 불가능하다. 왜냐하면 그의 문제 자체는 통제할 수 없다는 것이고, 통제할 수 없는 감정을 통제하는 방법을 모르기 때문입니다. 전형적인 경계선 성격이나 분열형 성격은 심리치료와 약물치료를 병행하여 치료해야 합니다. 약물은 양극성 기분을 조절하는 반면, 심리치료는 "정체성 장애와 원시적 방어 메커니즘의 해결과 통합에 중점을 둡니다." 그 목표는 관련자가 점차적으로 정상적인 정체성을 갖고 개인의 내부 상태를 외부 환경과 조화시킬 수 있도록 하는 것입니다. 점차적으로 조화를 이루고 사회적 상호 작용에 더 잘 적응할 수 있습니다.

4. 어떻게 조정해야 합니까? 관련된 사람은 다음과 같은 몇 가지 자기 조정 기술을 익힐 수 있습니다.

감정 관리. 피하지 마십시오. 감정이 생기면 먼저 느끼고 그 감정을 느낄 때 감정이 어디서 오는지 인식하고 불만을 부정하지 않고 진정으로 불만을 표현할 수 있습니다. 공격 없음: 불안하거나 화가 났을 때 "원하는 만큼 느끼고 공격을 일시 중지"하라고 스스로에게 말하고, 환상을 견디도록 허용하고, 욕구 충족을 지연시켜 양극성 기분에 대한 내성을 훈련하십시오. 우울증이나 분노를 두려워하지 마십시오. 감정을 분출할 수 있는 해롭지 않은 방법을 찾아 선택하십시오. 스스로에게 질문하는 법을 배우십시오. 양극성 장애가 상처로부터 자신을 보호하기 위한 강박적인 방법입니까? 조울증은 내가 충족하지 못한 욕구와 욕구에서 비롯됩니다. 나는 보살핌을 받아야 하고, 받아들여지고 인정받아야 합니까? 양극성 장애가 사라지려면 사랑과 행복을 찾으려면 무엇이 필요합니까?

자신감 훈련. "할 수 없어, 안타깝지만...하고 싶지 않아...만약"과 같은 습관적인 부정적인 생각과 표현을 "할 수 있다면..."으로 바꾸는 등 자신의 감정과 의견을 긍정적으로 표현하는 방법을 배우십시오. .나는 할 수 있다...나는 필요하다..."와 같은 긍정적인 생각과 표현은 자신의 진정한 생각을 느끼고 표현하며, 다른 사람의 거절을 솔직하게 받아들이고 끊임없이 자신에게 배울 것을 상기시킵니다. 증오심을 깨달았을 때 참거나 견디기; 감독하기 위해 친척들에게 도움을 요청하기 "변화가 필요한 측면"에서 말과 행동을 일관되게 유지하고 자신에 대해 더 긍정적으로 생각하십시오.

삶의 목표를 설정하고 외로움을 견디는 법을 배우세요. 양면적인 사람들은 자기 자신만 사랑하는 것처럼 보이지만 사실은 자기 자신도 사랑하지 않고, 남을 지속적으로 사랑하지도 않습니다. 그는 외로움과 이별을 가장 두려워하기 때문에 다른 사람들과 어울리기 위해 종종 아첨하거나 공격적인(투사적 동일시) 접근 방식을 채택합니다.

그러므로 독립적이고 자급자족하는 법을 배우고, 다른 사람을 사랑하기 위해 더 많은 일을 하고, 흥미롭고 의미 있는 삶의 목표를 설정하여 자아의식을 향상하도록 의식적으로 스스로에게 요청하십시오. 심리적 능력의 성장은 자신이 다른 사람과 분리될 수 있는 독립적이고 독특한 개인임을 점차 느끼는 것입니다. 동시에 다른 사람을 배려하거나 공격할 필요가 없으며, 다른 사람이 자신을 이해하고 사랑한다고 믿는 것입니다.

5. 조기교육에 관심을 가져주세요. 치료가 필요한 양면인 중에서 잘못의 뿌리가 초기 환경에 있음을 알기 때문에 병적 양면인이 될지 여부는 관련되지 않은 분들에 의해 결정될 수 있습니다. 그러므로 우리가 "이중적인 사람이 되지 않으려고 노력"한다면 기본적으로는 근원인 조기교육부터 시작하는 것입니다. 너무 많은 정신 질환은 예외 없이 모두 어린 시절의 깊은 트라우마 기억을 갖고 있음을 말해줍니다. 성격 장애의 경우도 예외 없이 모두 냉담한 초기 병리(관계) 환경을 가지고 있음을 나타냅니다. 그들의 고통은 의심할 여지 없이 사람들에게 매력적입니다. 부모가 되기 전에 먼저 자신의 성격과 심리를 이해하고 있습니까? 생명이 탄생할 수 있도록 건강한 관계환경과 교육환경을 제공할 수 있을까요?

모든 보호자는 병적인 부모-자녀 관계가 무엇인지, 좋은 조기교육이 무엇인지 배우고 이해해야 합니다. 부모가 되려고 준비하는 사람이라면 아이가 유아기에 양육을 받았거나, 별도의 부모 세대에 의해 양육되었거나, 부모에 의해 양육되었으나 모유와 피부 접촉이 부족하거나, 한번도 경험하지 못한 아이라는 점을 이해해야 합니다. 부드러운 애정, 너무 지나친 냉담함과 차가움을 경험하는 것, 지나치게 애지중지하는 것 등을 모두 결함 있는 관계라고 합니다. 그러한 관계 속에서 아이의 심리적 구조 속에는 '두려움, 열등감, 무력감, 무능력'이라는 나쁜 자아가 많이 존재하게 됩니다. 성인이 되어서도 내면의 나쁜 자아는 극도로 고립되고 무력감을 느끼게 하여 타인과 우호적이고 조화로운 관계를 맺는 것을 어렵게 만듭니다. 소위 경계선에 있는 사람들의 마음은 고립된 자아이다. 오직 초기의 병리적 환경만이 사람의 양면적인 성격의 상충을 초래할 수 있습니다.

이는 사람들, 특히 부모들이 건강한 새 사람을 낳고 키우고 싶다면 인생의 초기 단계에서 자녀에게 절대적으로 안전한 환경을 제공해야 한다는 점을 상기시켜 줍니다. 이 환경에는 남편과의 사랑스럽고 조화로운 관계가 포함됩니다. 아내와 비교적 건강한 인성과 심리, 양측 모두 아이의 성장에 필요한 요소를 제공할 수 있다. (안전한 부모자녀관계와 좋은 조기교육이 무엇인지 모른다면 전문적인 학습을 통해 얻을 수 있다.) . 이것은 또 다른 큰 주제이므로 여기서 자세히 설명하지는 않습니다.

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