매일 가도 돼! 그러나 효과는 매우 느리다. 살을 빼고 싶으시다면 제 방법을 시도해 보세요. 내 방법으로 살을 뺄 수 있기를 바랍니다! ! 나는 식단을 좋아하지 않는다. 나는 그때 학교에 있었다! 나는 운동을 좋아하지 않는다, 고 3 도 시간이 없다! 3 개월도 채 안 되어 나는 140 부터 1 10 까지 갔다. 이것은 많은 사람들의 다이어트 방법이다! 한 달이 필요하지 않습니다. 버텨라, 20 일 동안 날씬할 수 있어 10 근 정도! 아침에 맛있게 드세요! 점심도 배불리 먹을 수 있지만 너무 기름지지 않는 것이 좋습니다! 하지만 밤에는 밥을 먹지 않아요! 처음엔 익숙하지 않으면 저녁에 과일 같은 거 먹을 수 있어! 하지만 많지는 않습니다. 오, 조심하세요! 간식을 먹어서는 안 된다! 간식을 안 먹어요! 저녁에 꾸준히 밥을 먹지 마라! 하루가 상관없다고 생각하지 마라! 먼저 시도해 볼 수 있어요! 일주일 만에 효과를 볼 수 있어요! 내 친구는 예전에 130 여 명이었는데 지금은 1 10 입니다! 다 빼면 밥을 먹을 수 있어요! 간식도 적게 먹을 수 있어요! 하지만 정식과 간식은 많지 않아요 ~ 켄터키 삶은 생선샤브샤브와 같은 고열량 때문에 먹지 마세요. 저녁을 안 먹어도 괜찮죠? 키위, 사과, 토마토를 먹을 수 있어요! 살을 뺄 수 있을 뿐만 아니라 피부와 건강에도 좋다. 너는 틀림없이 온몸이 다 말랐을 것이다! 다이어트 후 바로 밤에 그렇게 많이 먹지 마세요! 차근차근, 나는 튕기지 않을 것이다. 나는 이미 다이어트를 한 지 거의 2 년이 되었는데, 나는 여전히 잘 해서 반등하지 않았다. 나는 단지 내가 운동회를 좋아한다면 더 좋을 것 같다. 제자리에서 달리기를 건의합니다. 간단하고 효과적입니다! 사랑 바람 일생의 몸소 경험! 자중하세요! 복제하지 마세요!