5 월 1 일 휴가가 곧 도래할 것이다. 특수한 상황으로 인해 많은 친구들이 먼 길을 떠날 계획이 좌초되어 도시를 떠나지 않고 성을 넘지 않는 원칙에 따라 놀았다. 사실, 주변에 머무르는 것도 좋습니다. 3 ~ 5 명의 친구를 약속하거나 교외로 소풍을 가서 신선한 공기를 마시며 마음을 편안하게 한다. 만약 네가 교외로 소풍이나 등산을 선택한다면, 너는 스스로 건식을 준비해야 한다. 그렇다면 나물과 등산은 어떤 음식을 먹기에 적합할까요? 이 6 가지 음식을 추천하면 배고플 뿐만 아니라 위챗 모멘트 촬영도 가능합니다.

1, 빵

빵이 담백해서' 인조 과일' 이라는 명성이 있다. 품종이 풍부하고, 풍미가 독특하며, 고칼로리, 고탄소수의 음식이다. 등산 소풍은 어느 정도의 체력을 소모한다. 빵은 몸에 에너지와 영양을 공급해 과도한 굶주림으로 인한 저혈당을 피한다. 빵은 휴대가 편리할 뿐만 아니라, 고탄소 물의 높은 얼굴값도 가지고 있다. 소풍, 소풍 식재료를 준비할 때 음식 목록에 포함될 수 있습니다.

2. 주먹밥

주먹밥은 가정 수제에 특히 적합하며 복잡한 공정은 없다. 흑미, 자미 등 현미만 넣어 밥을 만들고 튀김, 햄, 김 등 식재료를 넣고 랩으로 싸면 됩니다. 전용 몰드가 필요 없고 휴대와 공유가 편리하고 섬세한 영양으로 외출 야유회와 소풍의 주식으로 사용할 수 있습니다.

주먹밥도 일종의 개인화된 주식이다. 일반적으로 가족의 취향에 따라 다른 식재료를 첨가할 수 있다. 만약 작은 파트너가 있다면, 미니 버전의 주먹밥을 만들 수도 있고, 낭비를 일으키지 않을 수도 있고, 아이가 다 먹을까 봐 걱정할 필요도 없고, 낭비를 버릴 수도 있다.

3. 로스트 치킨

치킨은 중국의 식품공업에서 줄곧 중요한 위치를 차지하고 있다. 연회를 열 때는 딱딱한 채소역 C 로, 설 때는 명절 선물로, 여행할 때는 건곡으로 쓸 수 있습니다. 등산이든 소풍이든 사오지 한 마리를 가져가는 것이 좋다. 등산할 때 쉬는 동안 동료들과 함께 죽일 수 있다. 소풍이라면 황금빛 구운 닭은 배고플 뿐만 아니라 몰카에 걸릴까 봐 두렵다. 밝은 색이 너무 예뻐요.

4. 바비큐 토핑

바비큐는 소풍을 나간 친구에게 주는 것이다. 만약 등산을 선택한다면, 고려할 필요가 없다. 바비큐는 많은 젊은이들이 거절할 수 없는 음식이어야 한다. 바비큐 오븐과 바비큐 식재료를 가지고 산과 물이 있는 곳을 찾아 바람을 맞으며 친구와 밥을 먹고 이야기를 나누며 식사를 마치면 즐겁다. 그것에 대해 생각하는 것도 즐겁습니다.

5. 과일

지금은 각종 신선한 과일이 출시되는 계절이다. 물론 우리도 신선한 과일을 가지고 소풍을 가야 한다. 앞서 언급한 바와 같이 육류와 주식은 균형이 맞아야 하고 과일도 가져와야 한다. 딸기와 같은 과일은 미리 깨끗이 씻어서 랩에 넣기만 하면 되고 파인애플과 같은 과일은 미리 작은 조각으로 썰어 랩에 넣어야 하고 바나나 귤과 같은 껍질이 있는 과일은 직접 휴대할 수 있다.

아이가 있다면 우유 몇 봉지와 휴대용 쥬스 컵 하나를 가지고 올 수 있습니다. 언제든지 아이에게 우유 과일 쉐이크를 줄 수 있어 영양도 좋고 맛있다.

6. 음료

소풍이나 소풍을 갈 때 슈퍼마켓이나 가게를 거의 만나지 않는다면 물을 준비해야 한다. 결국 물은 생명의 근원이다. 음료는 자신이 좋아하는 수요에 따라 생수, 와인, 기능성 음료를 곁들일 수 있다. 등산이나 운동량이 많은 운동이라면 기능성 음료 한 병을 가지고 제때에 몸에 에너지를 보충하는 것이 좋습니다.

푸타오는 할 말이 있다.

위에서 말한 6 가지 식재료를 모두 가지고 갈 필요는 없고, 자신의 실제 필요에 따라 선택할 수 있는 끈이 있습니다. 등산을 가면 부담을 줄이고 필수품을 챙겨야 한다. 소풍이라면 위에서 언급한 음식 외에 종이컵케이크, 초밥, 감자튀김, 치킨도 가져갈 수 있습니다. 야외 바비큐는 반드시 화재 안전에 주의해야 하며, 떠날 때 가급적 쓰레기를 깨끗이 치워야 한다.