1, 사과과즙 ~ 보혈익기사과과즙은 위장불편과 만성질환을 개선할 수 있는 사람입니다.

성분: 비타민 A, B, C, 단백질, 설탕, 철, 인, 나트륨 등 미네랄.

준비재료: 사과 150g, 메론 200g, 꿀 약간.

연습: 사과, 메론 껍질을 벗기고 적당한 조각으로 썰어 착즙기에 넣고 즙을 짜서 꿀을 넣어 맛을 낸다.

2. 사과 파인애플 주스 ~ 어지러운 사과 파인애플 주스를 해결하면 이런 효능이 있고 식욕과 미용양안, 보혈도 촉진할 수 있다.

성분: 비타민 A, B, C, E, 철, 인, 섬유소 등.

준비재료: 사과150g 파인애플 200g 레몬 1/2 개.

방법: 1. 사과와 파인애플은 껍질을 벗기고 적당한 조각으로 썰어 착즙기에 넣어 즙을 짜낸다. 둘째, 즙을 짜서 레몬을 넣어 간을 맞추세요.

3. 메론 우유 ~ 악성 종양 성분 예방: 비타민 A, 나트륨, 인, 철, 칼슘, 단백질 등. 준비재료: 메론 200g, 우유 250CC.

방법: 멜론을 짜서 우유를 넣고 잘 섞는다.

4. 수박 오이 주스 ~ 이뇨해열 여름 최고의 청량보건음료로 비타민 A, B 1, B2, C, 아미노산, 미네랄이 풍부합니다. 신장 기능이 좋지 않은 사람에게 마시면 몸을 튼튼하게 하는 데 도움이 된다.

준비재료: 수박 200g, 오이 100g, 꿀 1/3, 레몬.

방법: 먼저 수박과 오이 (껍질을 벗긴 것) 를 함께 착즙기에 넣어 즙을 짜세요. 둘째, 완성 후 레몬과 꿀을 넣어 간을 맞추세요.

5. 아보카도 우유 ~ 뷰티 스킨은 매력적인 피부를 갖고 싶어 아보카도와 우유를 마셔서 즙을 내고 혈압을 조절하고 콜레스테롤 제거, 미용피부, 반점 제거, 만성병 예방이 가능합니다.

성분: 비타민 B2, B6, 비타민 C, 칼슘, 지방. 준비재료: 아보카도 100g, 우유 250CC, 꿀 약간.

연습: 아보카도 고기를 파서 믹서기에 넣는다. 우유와 꿀을 넣고 얼음을 조금 넣고 40 초 정도 저어주세요.