당뇨병의 식생활 통제에서 술과 담배에 대한 요구는' 담배를 피우지 않고 술을 적게 마신다' 는 것이다. 당뇨병 환자는 담배를 끊어야 하지만 소량의 음주는 금기가 아니다.

소량의 술을 마시다. 왜냐하면:

1, 알코올은 대량의 열량을 생산할 수 있으며, 생성된 열량은 여전히 인체에 이용되기 어렵다. 다량의 음주 (맥주 포함) 는 혈당 조절에 불리하다.

2. 알코올은 혈당 변동을 일으킬 수 있다. 특히 공복에 술을 마시면 저혈당이 발생할 수 있고, 술에 취하면 저혈당의 표현을 가릴 수 있다.

술을 적게 마시는 원칙은 독한 술을 마시지 않고, 맥주를 많이 마시지 않는 것 (하루에 한 캔을 넘지 않는 것이 좋다) 을 포함한다. 그렇지 않으면 열이 너무 많이 함유되어 있다. 매일 드라이 레드나 드라이 화이트를 마시면 보통 200mL 을 넘지 않아 인체에 무해하다. "건조" 는 설탕이 함유되어 있지 않다는 뜻이다. 어떤 술은 빨간색이나 흰색이지만 당분이 함유되어 있어 당뇨병 환자에게 적합하지 않다. 일반적으로 드라이 레드 와인이 더 좋습니다. 물론 음주 습관이 없는 사람은 술을 마시지 않도록 격려하지 않는다.

혈당 변화를 정기적으로 감시하고, 음주가 혈당에 미치는 영향을 이해하고, 좋지 않은 영향이 있다면 음주량을 조절하거나 음주 습관을 바꾸도록 주의해라.