1 100g 팬케이크는 336 칼로리를 함유하고 있는데, 그중에는 지방이 약 0.7g ... 작은 팬케이크 한 개는 약 80 그램, 열량은 269 칼로리입니다. 우리가 농구를 하는 데 48 분이 걸려야 이 열량을 소모할 수 있다.

위 그림에서 볼 수 있듯이 팬케이크의 열량은 사실 비교적 높으며, 같은 품질의 밥 열량은 1 16 카드밖에 없다.

그러나 이 값은 근사치일 뿐입니다. 결국, 다른 재료와 소스의 열량은 분명히 다르지만, 이 수치와는 많이 다를 것이다. 여분의 햄과 양념을 더하면 열량이 상술한 수치보다 높을 것이다.

확장 데이터:

다이어트를 하고 있는 사람은 팬케이크를 먹지 않거나 적게 먹는 것이 좋다. 팬케이크 바깥의 반죽은 잡곡으로 만들어져 열량이 높지 않은 것 같지만, 안에 있는 음식을 함께 보면 팬케이크의 열량은 사실 매우 높기 때문이다.

팬케이크 한 개의 열량은 336 카드에 달하는데, 우리가 잘 아는 햄버거와 감자튀김의 열량은 256 카드와 298 카드로 저녁식사 열량에 해당한다. 우리가 팬케이크를 먹고 다른 음식을 먹는다면, 틀림없이 몸에 많은 추가 열량을 가져다 줄 것이다.

특히 팬케이크는 보통 고기, 소시지, 계란, 튀김 등을 끼운다. 이 음식들은 사실 모두 고열량의 음식이다. 우리가 먹으면 열량이 두 배로 증가할 것이다. 그래서 다이어트를 준비하고 있다면 팬케이크를 적게 먹을 것을 제안한다.