봄에는 만물이 소생하고, 양기가 점차 드러나고, 기온이 따뜻해지는 것은 양생하기에 좋은 계절이다. 차를 마시기 좋은 계절이기도 하다. 이때 차를 많이 마시면 인체 양기의 성장을 촉진시켜 좋은 양생 목적을 달성할 수 있다.

봄도 언뜻 따뜻하고 아직 추운 시기이다. 이 기간 동안 여자 친구는 건강에 각별히 주의해야 한다. 봄비가 기름처럼 비싸기 때문이다. 이때 기후가 비교적 건조하여 많은 여성 친구들이 점차 많은 좋지 않은 피부 문제를 일으키고 있으며, 심지어 건조한 기후에서도 사람의 기분이 좋지 않다. 그렇다면 이러한 문제를 완화하거나 해결하는 방법은 무엇입니까?

사실 너도 너무 긴장할 필요가 없다. 매일 양생차 한 잔을 마시면 피부를 보호하고 봄의 기분을 가라앉히는 데 도움이 된다. 장기간 마시는 것도 여자 친구에게 좋은 점이 많다. 다음은 여성이 마시기에 적합한 네 가지' 보건차' 를 소개한다. 일정한 간격으로 한 잔씩 마시면 봄을 보낼 수 있다.

1, 홍차

홍차는 주로 적당한 새 찻잎으로 만든 완전 발효차로, 일련의 제차 공예를 거쳐 정제되었다. 자극성이 약하고, 온화하며, 추위와 위를 녹이고, 신진대사를 개선하며, 여성이 마시기에 적합하다.

홍차는 일반적으로 세 가지 범주, 쿵푸홍차, 홍차, 홍차, 홍차로 나눌 수 있어 모두 좋은 선택이다. 자신의 필요와 취미에 따라 선택할 수 있다.

2. 국화차

국화는 중국의 10 대 명화 중 하나로 전국 각지에서 거의 볼 수 있다. 당나라 이래로 사람들은 국화차를 마시기 시작했다. 시대의 변천에 따라 국화차도 현대인들의 사랑을 받고 있다.

국화차에 대해 말하자면,' 국화의 수도' 에서 생산된 청지국화를 꺼내어 말하다. 청지국화는 다른 국화와는 달리 꽃이 크고 꽃잎이 밀집되어 있다. 물에 담근 차탕은 황금빛이 새어 맑은 향기를 풍기고, 식감은 상쾌하다.

또한, 자연 건조 공정의 사용으로 인해, 녹색 국화는 이눌린, 수 소 알칼리, 콜린, 비타민과 같은 영양 성분의 큰 숫자를 유지, 강한 항산화 효과를가지고, 신체의 여분의 자유 라디칼을 청소 하는 데 도움이, 피부 노화를 지연.

매일 한 잔 마시면 체액의 순환을 가속화하고, 인체 내부의 신진대사를 촉진하고, 피부의 배설물을 치우고, 피부를 단단하고 윤택하게 하는 많은 여성 친구들의 보배다.

3. 장미차

장미차는 일종의 재가공차로, 주로 찻잎과 장미꽃 몇 개로 만들어졌으며, 성질은 감미롭고 쓴맛과 미지근하다.

완성 된 장미 차는 달콤하고 맛있습니다. 외관은 매우 아름답습니다. 이런 차를 자주 마시면 기분이 즐겁고 안색이 붉어진다.

4. 재스민 차

재스민차는 차와 신선한 재스민과 향을 결합한 차이다. 이런 특별한 제작공예로 찻잎이 더 많은 꽃향기를 흡수하게 되면서 재스민차도' 천하제일향' 으로 불린다.

재스민 차는 향이 상큼할 뿐만 아니라 맛도 부드럽고 신선하다. 잘 담근 국물 밑바탕에 녹색과 노란색이 어우러져 꽃잎이 안에서 천천히 펼쳐져 보기 좋다. 색깔과 향이 모두 좋은 좋은 차입니다. 하지만 재스민에 들어 있는 폴리페놀류는 위점막에 어느 정도 수렴작용이 있어 위장이 좋지 않은 사람이 먹기에는 적합하지 않다는 점에 유의해야 한다.

봄에 차를 마시는 것은 차를 선택하는 것뿐만 아니라 차를 마시는 방식에도 주의해야 한다. 그렇지 않으면 몸에 좋을 뿐만 아니라 몸에도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다.

새 차를 마시지 마라

봄은 차를 마시기 좋은 시기라서 새 차가 많이 나와요. 이때 많은 사람들이 새로 출시된 새 다과회가 더 좋다고 생각할지 모르지만, 사실 일부 신차의 영양성분은 몸에 좋지 않을 수도 있다. 왜냐하면 신차에는 폴리페놀, 알데히드 등과 같은 불리한 물질이 남아 있을 수 있기 때문에 완전히 산화하기 위해서는 어느 정도 시간이 걸릴 수 있기 때문이다.

공복에 차를 마시지 마라

중국은 예로부터' 빈차를 마시지 않는다' 는 말이 있다. 찻잎에 일정량의 카페인이 함유되어 있기 때문에 공복에 차를 많이 마시면 찻잎이 복부에 직접 닿아 과도한 카페인이 장에 흡수되어 결국 심장 두근거림, 현기증, 흉민 등 각종 갑상항진 증상을 일으킬 수 있다.

하룻밤 사이에 차를 마시지 마라

봄이 오면서 기온이 점차 따뜻해지는 것도 세균이 번식하는 계절이다. 차탕이 하룻밤 방치되면 그 안에 들어 있는 단백질과 당분이 세균과 곰팡이가 번식하는 양분이 된다. 밤새 물을 자주 마시면 비위가 손상되어 위장염증을 일으킬 수 있다. 따라서 봄철에 양생차를 마시는 것은 바로 물에 담그고, 밤차는 버리는 것이 가장 좋다.

뜨거운 차를 마시지 마라

현재 많은 사람들은 뜨거울 때 차를 마시면 몸을 보양하고 위를 따뜻하게 할 수 있다고 생각하지만, 이런 견해는 사실 옳지 않다.

너무 뜨거운 다과회는 구강, 식도, 위 등 소화 시스템에 강한 자극을 준다. 뜨거운 차를 오래 마시는 습관을 유지하면 위장에 손상을 입히기 쉬우므로 위장에 좋지 않은 질병이 생길 수 있다. 따라서 따뜻한 차는 주의해서 마시고, 뜨거운 차는 마시지 말고, 일반 음료의 섭취량은 40 ~ 65 사이인 것이 좋습니다.