공기 프라이팬이 식욕을 완화시키는 방법은 간단하고 쉽다! 만약 네가 손을 가지고 있다면, 너는 그럴 것이다

첫째, 보라색 감자 마호가니

단계:

1 ..? 보라색 고구마는 우유로 반죽을 만든다.

2.? 케이크를 4 등분으로 썰어 싸서 6 칼로 썰어 꽃으로 빚는다.

3.? 참깨와 계란액을 바르고 공기 튀김 180 도 15 분.

둘째, 레몬 올리언즈 로스트 치킨 다리

단계:

1 ..? 닭다리에는 마늘을 넣고 설탕 한 숟가락, 올리언스 절임 세 숟가락, 양념주 한 숟가락, 간장 두 숟가락, 한 시간 이상 담근 후 밤새 맛이 더 좋다.

2.? 180 도 구이 20 분, 바닥에는 레몬 조각을 깔고 위에 닭다리를 올려놓습니다.

3. 튀긴 우유

단계:

1.400ml 우유 50g 옥수수 전분, 설탕 30g, 걸쭉한 상태로 가열한다.

3.? 냉장 후 탈모하여 스트립으로 썰어 옥수수 전분을 싸줍니다.

4.? 계란액과 빵겨를 싸서 180 도 10 분.

넷째, 바나나, 소시지 사탕수

1. 바나나 햄을 조각으로 썰어 혼란스러운 봉지로 싸서 양쪽 끝을 돌려줍니다.

2. 바나나 프라이팬 180 도 7 분 30 초 이상.

다섯째, 매운 새우 구이

단계:

1 ..? 새우를 처리한 후 새우머리를 쥐어짜서 새우실을 제거하고 깨끗이 씻은 후 물기를 빼줍니다.

2.? 양념주, 간장, 굴 소스, 생강, 마늘, 파를 고르게 잡는다.

3.? 절인 15 분 후에 생강, 파, 마늘을 꺼내세요.

4. 넣음: 바비큐 재료를 골고루 잡는다 (커민 가루를 조금 넣을 수 있음)

5. 공기 냄비에 넣어 180 도 10 분.

6. 파를 뿌리면 먹을 수 있어요.

여섯째, 기름없는 소금과 후추 버섯

단계:

1. 표고버섯을 두 번 씻어서 자기가 좋아하는 크기로 찢는다.

2. 소금 한 스푼을 뿌려 10 분 동안 가만히 두세요.

3. 손으로 불필요한 수분 (적어도 두 번) 을 짜서 버섯구이가 부드러워지지 않도록 합니다.

4. 밀가루 한 숟가락, 전분 두 숟가락, 계란 한 개, 후춧가루와 소금, 적당량의 물, 그리고 마지막으로 식용유가 있습니다.

5. 반죽을 대야에 붓고, 버섯을 반죽에 골고루 걸고, 종이에 기름을 바르고, 버섯을 펼칩니다 (골고루 데워줍니다).

6. 프라이팬을 넣고 180 도 20 분 동안 튀겨주세요 (중간 뒤집기).

7. 구운 후 식감은 바삭하고 양념, 고추면 한 숟가락, 커민 가루 한 숟가락을 뿌린다.

일곱, 매운 주석 종이 두부

단계:

1 ..? 매운 좁쌀과 마늘을 그릇에 넣고 뜨거운 기름을 붓고 향을 일으키며 간장 두 숟가락, 굴 소스 한 숟가락, 라오간마 한 숟가락을 넣고 골고루 섞는다.

2.? 주석 상자의 바닥은 양파로 덮여 있다.

3.? 두부를 넣고 잘게 썰어 더 맛있게 만들고 햄 조각을 넣는다.

4.? 주스를 붓고 공기 프라이팬에 넣고180 C 로 12 분 구워주세요. 파를 뿌리면 시작할 수 있다.

여덟, 게으른 버전의 장빙

단계:

1 ..? 마늘 한 숟가락, 전분 한 숟가락, 오향가루 반 숟가락, 두반장 한 숟가락, 황두장 한 숟가락, 케첩 한 숟가락, 설탕 한 숟가락, 굴 소스 한 숟가락, 잘 섞는다.

2.? 180 도 8 분 구워서 중간에 뒤집습니다.

3.? 소스를 붓고 파 꽃과 흰 참깨를 뿌려 조각으로 자른다.

아홉, 구운 달걀 케이크

단계:

1. 계란을 치고 밀가루와 섞는다.

녹은 치즈 조각을 넣다

3. 입맛에 따라 소량의 설탕을 넣는다.

4. 접시에 붓고 바닥에 올리브유를 약간 넣는다.

5. 오븐 온도 160 도, 30 분 후에 나옵니다.