외모도 다르고, 영양가도 다르고, 적용 대상군도 다르죠.

다른 외관: 귀리겨는 압착된 귀리 곡물로 만들어지며 일반적으로 흰색, 노란색 또는 연한 노란색입니다. 오트밀은 귀리를 압착하여 만들어지며 일반적으로 녹색 또는 연한 노란색을 띕니다.

다양한 영양가: 귀리겨는 단백질, 비타민, 미네랄 및 기타 영양소가 풍부합니다. 적당히 섭취하면 신체에 필요한 영양소를 보충할 수 있으며 위장 연동 운동을 촉진할 수 있어 건강에 좋습니다. 건강. 오트밀은 식이섬유, 비타민, 미네랄 및 기타 영양소가 풍부합니다. 적당히 섭취하면 위장 운동을 촉진하고 음식 소화 및 흡수를 촉진하며 변비 완화에도 도움이 됩니다.

다양한 그룹의 사람들에게 적용 가능: 귀리겨는 일반적으로 변비가 있는 사람들에게 적합하며 위장 연동 운동을 촉진하고 변비 개선에 도움이 됩니다. 오트밀은 일반적으로 소화 불량이 있는 사람들에게 적합합니다. 위장 연동 운동을 촉진하고 소화 불량 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.