요가 스타일은 크게 다음과 같은 범주로 나눌 수 있습니다:

1. 스탠드: 산식, 나무식, 전사식 등.

2. 앞 굴식: 개가 아래를 향하고 앉은 자세가 앞으로 굽어지는 등.

3. 뒷굽이: 어식, 뱀식 등.

4. 측면 굽힘 및 비틀림 체위법: 삼각형 자세, 회전 균형 자세 등.

균형 체위법: 새가 서 있는 자세, 물구나무서기 자세 등.

6. 물구나무서기와 팔균형체위법: 물구나무서기, 어깨지지판 지지, 다이아 머리틀, 팔균형불도저, 낮은 반달 등 다양한 변화의 동작.

7. 누우거나 윗몸 일으키기하는 체위법: 죽은 사람의 명상, 현수교, 골반이 들어올리고, 단복부가 수축한다.

각 분류마다 여러 가지 구체적인 동작과 변형 버전이 있습니다.