키위의 효능과 기능:

1. 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 펙틴이 풍부해 펙틴은 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추고 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.

2. 소화를 촉진합니다. 키위 열매에는 식이섬유가 풍부해 콜레스테롤을 낮출 수 있을 뿐만 아니라 소화를 돕고 변비를 예방하며 몸에 해로운 대사산물을 제거해준다.

3. 암을 예방하고 종양을 억제합니다. 키위에는 좋은 항산화제인 비타민C가 풍부해 질산화 반응을 효과적으로 억제하고 암을 예방할 수 있습니다.

4. 체력을 강화합니다. 키위 과일은 신체 활동을 크게 향상시키고 신진 대사를 촉진하며 신체 기능을 조정하고 체력을 강화하며 노화를 지연시킬 수 있는 영양소가 풍부합니다.

키위를 먹으면 안 되는 사람 :

키위는 생과일로 차가운 과일로 비장결핍, 묽은 변, 감기, 말라리아, 한랭성 이질, 만성위염이 있는 사람. , 월경통, 무월경, 소아의 설사에 적합하지 않은 분.