마늘은 천연 광보 항균제, 콜레스테롤 천적, 간의 수호자, 종양 억제의 수호자이다. 마늘을 자주 먹으면 살균, 해독, 항암, 항산화, 저지방, 저지방, 노화 지연, 혈전 형성 방지 등의 효과가 있다.

일주일에 6 쪽이나 더 많은 마늘을 먹으면 건강을 증진시킬 수 있다. 마늘은 자극성이 매우 커서 위장질환 환자, 특히 위염, 위궤양, 십이지장궤양 환자는 먹어서는 안 된다. 그렇지 않으면 복통을 일으킬 수 있다. 눈병 환자는 마늘을 날것으로 먹어서는 안 된다. 생마늘을 많이 먹으면 눈을 자극하여 눈꺼풀염과 결막염 유발이 쉽다.

마늘은 고혈압을 낮추는 데도 어느 정도 효과가 있다. 고혈압 환자는 매일 아침 식초에 담근 마늘 몇 쪽을 먹고 두 숟가락을 마신다. 반달 동안 먹어도 혈압을 낮출 수 있다. 매일 마늘을 먹어요. 마늘을 자주 먹는 사람은 자주 먹지 않는 사람보다 위암에 걸릴 확률이 절반에 가깝다. 그리고 마늘을 많이 먹는 사람은 직장암에 걸릴 위험이 매우 낮기 때문에 익혀서 먹는 것이 날것으로 먹는 것보다 낫다.

마늘을 자주 먹는 것은 인체 건강에 매우 유익하다. 우선 마늘에는 단백질, 지방, 설탕, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 들어 있어 얻을 수 없는 건강약이다.

자주 먹으면 식욕을 촉진시켜 소화를 돕고 육류를 없앨 수 있다. -응? 신선한 마늘에는 마늘소라는 물질이 들어 있는데, 이는 효능이 좋고 독성이 낮으며 항균 스펙트럼이 넓은 식물 살균소이다.

마늘 주스는 3 분 안에 배양기의 모든 세균을 죽일 수 있다. 마늘을 자주 먹으면 입안에 있는 많은 유해 세균을 죽일 수 있다. 감기 기관지염 백일해 결핵 뇌막염 등 호흡기 질환 예방에 뚜렷한 효과가 있다. -응?

마늘과 비타민 B 1 은 마늘산이라는 물질을 합성해 포도당을 뇌에너지로 전환시켜 뇌세포를 더욱 활발하게 한다. 따라서 포도당의 공급이 충분하다는 전제하에 평소에 마늘을 좀 먹으면 사람의 지능을 높이고 소리를 크게 할 수 있다. -응?

마늘의 또 다른 희귀한 장점은 그것의 항암작용이다. 마늘의 지용성 휘발유 등 유효 성분은 대식세포의 활성화를 증가시켜 기체의 면역 기능을 강화하고 면역 모니터링을 강화한다. 체내 돌연변이 세포를 제때 제거하여 암을 예방할 수 있다.

그래서 마늘은 이렇게 많은 장점이 있습니다. 우리는 요리의 마지막에 마늘을 넣어 맛있고 건강할 수 있습니다!