잠자리에 들기 전에 소량의 와인을 마시면 혈액순환을 촉진하고, 혈액순환을 촉진하고, 수면에 유리하며, 불면증 환자에게 좋지만, 과다해서는 안 된다. 맥주는 고 삼투압 이뇨 작용을 한다. 잠자리에 들기 전에 맥주를 마시면 야뇨증을 일으키기 쉽고, 수면에 영향을 주며, 맥주는 복부팽창과 현기증을 일으키기 쉬우며, 수면에 불리하다. 또 맥주는 요산이 높아지고 심할 때 통풍이 발생하며 관절 통증과 신장 기능 이상이 발생해 건강에 영향을 미칠 수 있다. 백주는 동맥경화를 일으키기 쉬우며, 장기간 마시면 뇌줄기, 뇌출혈, 관심병의 위험을 초래할 수 있다. 환자는 수면 중에 두통, 현기증, 메스꺼움 구토, 흉통, 흉민 등의 증상이 나타날 수 있어 신체 건강과 수면에 심각한 영향을 미칠 수 있다.