코코넛 오일은 다이어트를 할 수 없다. 코코넛 오일과 중간 사슬 지방산에는 약간의 차이가 있다. 가장 풍부한 코코넛 오일은 월계산이고, 가장 풍부한 중사슬 지방산은 신산과 계산이다.

코코넛 오일은 피부 건강에 유익하며 훌륭한 항균제이다. 결론적으로 코코넛 오일을 사용하는 데에는 여러 가지 이유가 있다. 그러나, 그것의 장점을 연구하는 것 외에도, 전문가들은 코코넛 오일이 어느 정도 불량반응을 보인다는 것을 알아차렸다. 그래서 코코넛 오일 사용 후 문제가 있으면 바로 병원에 가야 합니다.

코코넛기름에는 포화지방이 함유되어 있기 때문에, 초기 연구에서는 콜레스테롤 수치를 높이고 심장병을 일으키는 악영향을 가지고 있다고 생각했다. 그러나, 새로운 연구 자료에 따르면 코코넛 오일은 콜레스테롤 수준에 구체적인 해를 끼치지 않는다. 사실, 일부 연구는 콜레스테롤을 약간 낮출 수 있다는 것을 보여준다. 코코넛 오일 연구는 계속되고 있지만 콜레스테롤 감소에 대한 희망을 가질 수 없다는 것은 의심의 여지가 없다.

많은 사람들이 코코넛 오일 다이어트에 대해 들어 본 적이 있는데, 많은 해외 여자 스타들이 슈퍼모델 미란다 코아와 같은 다이어트를 선택했습니다. 뚱뚱하게 들리네요. 코코넛 오일은 정말 다이어트를 할 수 있나요? 코코넛 오일은 어떤 다이어트 효과가 있나요? 대부분의 사람들의 일상적인 식물성 기름에는 포화지방이 다량 함유되어 있어 인체에 무익하고 다이어트자의 주범이다.

심장 건강을 해치는 것은 코코넛 오일의 가장 큰 위험이다. 코코넛오일에는 포화지방과 콜레스테롤이 풍부하게 함유되어 있기 때문에, 이 물질들은 인체에 들어가면 대동맥에 퇴적되어 혈액순환계의 속도를 위태롭게 하고 심혈관 압력을 증가시켜 심혈관 기능이 떨어지기 쉬우며, 더 심하면 심장질환을 계속 유발하여 심근경색과 동맥경화의 잦은 발생을 초래할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 일상생활에서 고지혈증과 고혈압을 앓고 있는 이 사람들은 코코넛 오일을 복용한 후 점점 더 심각한 피해를 입는다.

사실 코코넛 오일에 자주 함유된 모든 지방은 인체 건강에 좋다. 그리고 다이어트는 특히 합리적이다. 지방산은 중체인 바셀린 트리글리세린, 일반적으로 MCT 로 알려져 있어 인체의 기초대사를 촉진하고 지방을 운동에너지로 바꿀 수 있기 때문이다. 나머지 기름은 긴 사슬 바셀린 글리세린으로 이루어져 있으며, 인체는 그것을 지방으로 보존한다.