팥을 많이 먹다. 팥은 피를 보충하고 습기를 제거할 수 있다. 한의학의 관점에서 볼 때, 팥성평미감은 건비리습, 해열, 습기, 붓기 해독의 효능이 있다. 팥으로 물을 끓이거나 검은콩녹두로 물을 끓이면 체내의 수분을 잘 배출할 수 있다. 평소에는 익태차로 조리할 수 있고, 초록양생차는 비위를 따뜻하게 보충하고, 비장을 튼튼하게 하고, 습기를 없앨 수 있다.