물론, 너는 그것을 소스로 삶거나 설탕물에 넣어 마실 수 있다.

1, 체리 잼

체리의 핵을 제거하고 체리의 3 분의 1 설탕으로 절이고, 절인 체리를 뜨거운 냄비에 붓고 걸쭉하게 끓인 다음 레몬즙과 골고루 섞어서 식히고, 밀봉하고, 냉장 보관하면 먹을 수 있다.

체리 시럽

체리를 깨끗이 씻고, 잘 넣고, 냄비에 적당량의 물과 얼음설탕을 넣고, 물에 넣고 끓이고, 붓고, 부드러워질 때까지 끓이면 접시에 담아 먹을 수 있다.

3. 실버 앵두탕

은이를 찢고, 맑은 물에 담가 건져내고, 냄비에 넣고 끓여 10 분, 끓인 후 체리를 넣고 얼음설탕과 계화를 넣고 냄비에 골고루 섞는다.

체리의 영양가

1, 체리는 철분이 풍부해 각종 과일 중에서 가장 높다. 체리는 인체 헤모글로빈을 합성하는 데 필요한 원료로 몸에 매우 유익하다.

2. 체리의 단백질 함량은 다른 과일보다 훨씬 높아서 몸에 필요한 에너지를 보충할 수 있다.

3. 체리의 비타민 A 함량은 우리 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 과일보다 5 배 높다. 비타민 A 는 시력 저하와 기타 질병을 치료하는 데 도움이 되므로 체리를 많이 먹으면 시력에 좋다.

적당한 체리군

1, 체리는 안토시아닌이 풍부해 혈액순환을 촉진시켜 관절통 증상을 완화한다. 일상생활에서는 관절염증을 예방하고 붓기와 통증을 가라앉히는 역할을 할 수 있다. 특히 통풍 환자에게 좋은 점이 많고 비타민 E 가 풍부해 피부를 유지할 수 있다.

2. 체리에 함유된 영양성분은 효과적인 항산화제로 근육통을 없애는데 도움을 주며 사람에게 큰 도움이 된다. 특히 컴퓨터 작업자의 불편함을 완화할 수 있다. 컴퓨터 종사자에게 좋다.

3, 체리는 철분이 매우 풍부해서 각종 과일 중에서 으뜸이다. 임산부는 임신 중에 빈혈이 생기기 쉽다. 체리를 많이 먹으면 철분 결핍 빈혈을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 체질을 증강시켜 아기의 뇌를 건강하게 하고 지능을 높일 수 있다.

4. 체리는 영양이 풍부해 다양한 비타민 칼슘 인 등 영양소를 함유하고 있을 뿐만 아니라 고단백, 특히 철분을 함유하고 있어 다른 과일보다 훨씬 높다. 일반 여성의 경우 체리를 자주 먹으면 얼굴 피부가 붉고 희고 주름을 없애고 반점을 제거할 수 있다.