우리나라에는 "뜨거운 물로 발을 씻는 것이 보약을 먹는 것보다 낫다" 는 옛말이 있다. 매일 발 15 분을 담그면 건강관리 역할을 할 수 있다. 두 발을 섭씨 40 도 정도의 뜨거운 물에 담그면 약 15 ~ 20 분 후에 두통이 눈에 띄게 완화된다. 양발 혈관이 팽창하고 혈액이 처음부터 발로 흐르면 뇌 충혈을 상대적으로 줄여 두통을 완화시킬 수 있기 때문이다. 감기와 발열로 인한 두통은 뜨거운 물로 발을 담그는 것도 해열에 도움이 된다. 발을 담그면서 샘혈을 마사지할 수 있다면 엄지발가락 뒤의 태충혈을 눌러도 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 그리고 뜨거운 물에 발을 담그는 것은 류머티즘, 비위병, 불면증, 두통, 감기, 하반신 마비, 뇌외상, 뇌졸중, 허리추간 디스크 돌출증, 신장병, 당뇨병 등 전신성 질환, 대병 후 회복 등 광범위하게 적용된다. 따라서 과학적 발, 특히 현대 도시인들이 쉽게 나타날 수 있는 각종 직업병을 완화하는 데는 종종 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있다.