호두알의 효능과 작용 및 식법 호두알은 어떤 효능과 작용, 식용 방법이 있는가?

1. 보기양혈, 윤건조화담, 온폐윤장, 붓기 해독 등.

2, 호두는 호두라고도 하며 호두과 식물입니다. 호두알은 단백질, 지방, 탄수화물이 풍부하며 인체에 필요한 칼슘, 인, 철 등 다양한 미량 원소와 미네랄과 카로틴, 리보플라빈 등 다양한 비타민을 함유하고 있다. 그중에 함유된 지방의 주성분은 리놀레산 글리세린으로, 식후에 콜레스테롤을 올리지 않을 뿐만 아니라 장의 콜레스테롤 흡수도 줄일 수 있다. 따라서 고혈압, 동맥경화 환자의 보양제로 사용할 수 있다. 게다가, 이 기름들은 뇌 기질의 수요를 공급할 수 있다. 호두에 들어 있는 미량 원소 아연과 망간은 뇌하수체의 중요한 성분으로 뇌에 유익한 영양 보충을 자주 섭취하며 건뇌 익지 작용을 한다.

3. 매일 아침저녁으로 호두 1 ~ 2 개를 각각 먹으면 보양 치료 역할을 할 수 있다. 호두알은 또한 다른 병에 좋은 의료 효과를 가지고 있다. 만약 그것이 보기양혈, 윤건조 가래, 온폐윤장, 붓기 소독 등의 기능을 가지고 있다면. 호두알의 식용 방법은 다양하다. 생식, 숙식, 약식죽, 달임 등을 만들 수 있다.