매일 퇴근 후 뜨거운 물로 목욕을 하면 피로를 푸는 가장 빠른 방법이라고 할 수 있다. 목욕은 모든 사람이 매일 하는 일이라고 할 수 있지만, 사실 목욕도 매우 신경을 쓴다. 다음은 어떻게 샤워를 하는지, 언제 샤워를 하면 우리의 건강에 가장 유리한지 소개한다.

1. 언제 샤워가 제일 좋아요?

많은 사람들은 밤에 퇴근하거나 방과후에 목욕하는 것에 익숙해져 있고, 무더운 여름에는 하루에 여러 번 세탁하는 데 익숙해져 있다. 하루의 일이나 공부 후에 뜨거운 물로 목욕을 하면 우리의 정신을 편안하게 하고, 심신을 완화시키고, 하루의 피로를 씻어 주는 데 도움이 될 수 있기 때문에 많은 사람들이 목욕 후 기분이 훨씬 좋아질 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 공부명언)

사실 아침에 샤워를 하거나 밤에 샤워를 하는 것이 좋지만, 밤에 잠자리에 들기 전에 목욕을 하는 것이 가장 좋다. 피로를 풀고 수면을 강화하고 잠을 잘 수 있도록 도와준다. 불면증 친구는 자기 전에 에센셜 오일로 목욕을 시도해 볼 수 있어 예상치 못한 효과가 있다.

둘째, 목욕은 문제에주의를 기울여야한다.

목욕도 방법이 필요합니다. 잘못된 목욕은 우리의 소중한 피부를 상하게 할 뿐만 아니라 우리를 아프게 할 수도 있다. 일반적인 목욕 절차는 세안, 몸 씻기, 마지막으로 체유 닦는 것이다. 많은 사람들은 세안을 너무 많이 하는 것이 좋지 않다고 생각하지만, 밤에 잠자리에 들기 전에 반드시 세안을 해야 한다.

우리의 얼굴은 하루 종일 먼지로 덮여 있기 때문에 깨끗이 씻지 않으면 얼굴에 여드름이 생기기 쉬우며, 긴 침묵, 아름다움을 사랑하는 소녀는 분명 이런 자신을 보고 싶지 않을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 침묵명언) 몸을 씻는 것은 바디 워시 클렌징에 따라 씻어내면 됩니다. 마지막으로, 체유는 선별적으로 닦을 수 있다. 일반적으로 겨울에 문지르는 것이 좋습니다. 겨울에는 피부가 건조하기 때문에, 바디 로션을 닦아서 수분을 보충해야 한다.