많은 건강한 사람들에게 대추와 호두는 영양과 보양의 음식이다. 최근 호두 대추라는 간식이 유행하기 시작했다. 영양전문가들은' 호두 대추' 가 보양작용이 있지만 과식해서는 안 되며 하루에 최대 5 개까지 먹을 것을 제안한다.

"대추에 호두를 곁들이는 것은 껍질을 벗긴 호두를 대추에 넣는 것이다. 맛이 신선하고, 먹기가 편리하고, 양생작용이 있다." 대관구 쌍항로에 사는 시민 왕 여사는 이런 간식이 있다는 것을 알고 몇 킬로그램을 사서 집으로 돌아갔다. 그녀와 집안의 노인 아이들은 모두 매우 좋아한다.

기자가 한 쇼핑 사이트에서' 호두 대추' 를 검색한 결과 65438+3000 개 점포가 판매되고 있으며 최대 한 달 판매량은 38 만여 개에 달하는 것으로 나타났다.

이렇게 인기 있는' 호두 대추' 는 어떻게 먹어야 건강해요? 12 17 안칭시립병원 영양과 진의사는 대추가 비장과 위, 보양혈의 효능이 있어 호두가 미용, 건뇌 윤장, 피로 완화를 할 수 있다고 기자에게 말했다. 그들은 일석이조를 할 수 있다. "하지만 대추는 호두와 함께 먹든 혼자 먹든 효과가 똑같다. 지금 이렇게 먹으면 껍질을 벗기는 번거로움을 덜어줄 뿐, 효과가 함께 끼어서 향상되지 않았다고 말할 수 밖에 없다. " 진의사는 "호두 대추" 를 장기간 꾸준히 먹는 것은 몸에 좋지만 과식해서는 안 된다고 말했다.

대추는 당량이 높아서 당뇨병 환자와 치병 환자는 많이 먹어서는 안 되며, 대추를 너무 많이 먹으면 소화 기능에 해롭다. 호두는 많이 먹으면 쉽게 화를 내고 호두는 완하제 작용을 한다. 장기간 설사 하는 사람은 적게 먹어야 한다. 대추 호두 열량이 높아서 비만인 사람은 욕심을 내서는 안 된다. " 진의사는 일반 시민들이 하루에 다섯 알을 먹는 것이 적당하다고 말했다. 또한 시민들에게 포장봉투에 공장명, 생산일, 식품허가증 등의 정보가 있는지 주의하여 불합격식품 구입을 피하도록 건의합니다.