기허란 원기 부족으로 인한 일련의 병리 변화와 증후군을 가리킨다. 가스는 인체의 힘이다. 동력이 부족하고 혈액순환이 느리면 사람은 호흡 곤란, 게으름, 피로가 잦아지고, 마음이 겁이 나고, 운동을 좋아하지 않고, 하루 종일 맥이 없고, 숨을 헐떡이며, 말은 늘 위축된다. 게다가 기가 막혀서 혈액이 얼굴에 충분히 도달하도록 추진할 수 없다. 이런 사람은 항상 하얗고 뚱뚱하다. 고대인 구름: "사람은 뚱뚱하면 하얗고, 대부분 기가 막힌다. 클릭합니다

기허체질은 혈액순환이 떨어지기 쉽고, 신체의 방어능력은 원기가 부족해 악화된다. 이런 체질의 사람은 면역력이 낮고, 재발하고, 회복하기 어렵고, 독감, 알레르기, 심지어 소화 시스템이 좋지 않아 설사를 자주 한다.

기가 막히는 원인은 무엇입니까?

1, 영양실조

이것은 기가 막히는 흔한 원인이다. 요즘 많은 여성들이 다이어트를 위해 다이어트를 하면 영양실조, 기가 막히기 쉽다.

2. 과로

육체노동뿐만 아니라 뇌를 과도하게 사용하면 기허를 일으킬 수 있다. 요즘 업무 스트레스가 심해서 밤새워 야근을 자주 하면 건강에 해로울 수 있다.

중병의 조기 재활

중병 초기 회복기에, 신체 회복은 에너지와 체력을 많이 소모하기 때문이다. 일반적으로 대부분의 도시는 기운이 없고, 신체는 영양 보충과 조리가 가장 필요하다.

4. 노인들은 기운이 없다

나이가 들어감에 따라 몸의 장기가 점점 쇠약해지고 원기가 서서히 없어지기 때문에 나이가 많은 사람도 기가 막히기 쉽다.

기허체질은 어떻게 개선합니까?

어떤 상황이 기량을 초래하든 간에, 공기를 보충하는 것이 최우선 과제이다. 원기가 충분하기만 하면 인체의 일부 불량 증상이 자연히 개선될 것이다.

1. 물론, 공기를 보충하는 가장 좋은 방법은 인삼을 먼저 사용하는 것입니다. 인삼은 많은 한약 처방에 없어서는 안 됩니다. 일상생활에는 좁쌀, 고구마, 쇠고기, 닭고기, 당근 등 익기를 활성화시킬 수 있는 음식이 많다.

2. 평소 발 3 리를 많이 마사지하고 적당히 온화한 운동 (예: 산책, 자전거 타기, 요가 등). , 그리고 인내, 더 나은 결과가 있을 것입니다. 기허체질은 격렬한 운동에 적합하지 않다. 부하가 너무 크면 땀이 너무 많이 나면 기허증상이 심해질 수 있다.

3. 뜨거운 물로 발을 담그셔도 됩니다. 물에 증상에 대한 한약을 넣는 것이 좋다. 건강관리의 적은 노력으로 두 배의 역할을 할 수 있다. 한약족욕도 체질에 따라 배합해야 한다. 한의사는 "원기가 충분하여 비위의 가스에 해를 입지 않는다" 고 말했다. 건강한 성질은 인체의 근육을 튼튼하게 하고 항병 능력을 증강시킬 수 있다. 그래서 기허를 개선하려면 먼저 비장을 조절해야 한다. 발을 담그면 들깨를 넣을 수 있고, 들깨는 비장을 활성화시키는 역할을 하여 기허체질을 조절할 수 있다.