1. 건강은 질병이나 허약이 없을 뿐만 아니라 신체, 심리, 사회 적응의 완벽한 상태이다.

옳고 그름

1. 건강은 몸에 병이 없다는 것을 의미합니다. ()

완전한 사회 적응 상태는 건강의 한 측면입니다. ()

3. 건강 무병. ()

건강은 강하고, 먹고 자는 것을 의미한다. ()

5. 건강을' 1' 으로 하고 성공, 행복 등 인생 성취를' 1' 이후' 0' 으로 한다. "1" 을 가질 때 "0" 이 많을수록 성취가 많아진다는 뜻입니다. 그렇죠? ()

다중 선택

1 인 신체검사의 각종 지표는 모두 정상이다. 너는 이 사람의 건강 상태가 어떻다고 생각하니? ()

A. 좋은 B. 나쁜 C. 불확실성

문답

7. 건강이 좋은 구체적인 표현은 무엇입니까?

8. 정신건강의 구체적인 표현은 무엇입니까?

9. 사회 적응 상태가 양호한 구체적인 표현은 어떤 것이 있는지 간단히 설명해 주세요.

건강에는 어떤 측면이 포함됩니까?

둘째, 모든 사람은 자신과 다른 사람의 건강을 지킬 책임이 있으며, 건강한 생활 방식은 자신의 건강을 유지하고 증진시킬 수 있다.

옳고 그름

1. 모든 사람은 타인의 건강을 지킬 책임이 있다. ()

2. 건강한 생활 방식은 한 사람의 건강을 유지할 수 있다. ()

3. 건강한 생활방식을 선택하는 것이 최고의 인생투자다. ()

건강한 생활 방식은 삶의 질을 향상시키는 기초입니다. ()

건강은 개인의 문제이며 국가와는 무관하다. ()

6. 의사의 지도 아래 건강식품을 많이 먹으면 건강을 얻을 수 있다. ()

7. 한 사람의 건강한 유지보수는 국가의 중시, 지원, 투입이 필요하고, 개인의' 투입' 도 필요하다.

()

다중 선택

8. 사람의 일생에 가장 좋은 투자는 무엇입니까? ()

A. 주식을 사다 B. 집을 사다 C. 골동품을 사다 D. 건강한 생활 방식을 선택하다

9. 시민 건강 수준을 높이기 위해 어떤 노력이 필요합니까? ()

A. 시민 자체의 노력 B. 국가 정책의 지원 C. 국가와 사회 전체 구성원의 공동 노력

셋째, 건강한 생활방식은 주로 합리적인 식사, 적당량의 운동, 금연제한, 심리적 균형이라는 네 가지 측면을 포함한다.

옳고 그름

1. 건강한 사람은 일주일에 한 번 이상 운동을 하면 건강운동의 최소 기준을 충족시킬 수 있다. ()

장기간 담배를 피우는 사람은 몸에 영향을 주지 않는다. ()

성인 남성은 하루에 25 그램을 넘지 않아야합니다. ()

4. 합리적인 음식은 전면적이고 균형 잡힌 영양을 제공할 수 있는 음식을 말한다. ()

5. 건강한 생활 방식에는 개인의 식사와 규칙적인 휴식이 포함됩니다. ()

6. 속담에 아침은 잘 먹고, 점심은 잘 먹고, 저녁은 적게 먹는다는 말이 있다. 이 말이 합리적입니까? ()

7. 물은 모든 생명의 필수품이므로 많이 마실수록 좋습니다. ()

8. 끓인 물이 제일 좋은 음료입니다. ()

객관식 질문 (다중 선택)

9. 다음 중 현재 중국 시민의 만성병 발병에 영향을 미치는 주요 행동 위험 요인은 무엇입니까? ()

A. 식이 불합리 B. 운동 부족 C. 흡연 D. 음주

10. 현재 제창하고 있는 건강한 생활방식의 주요 측면은 무엇입니까? ()

A. 합리적인 식사 B. 적당량의 운동 C. 금연제한 D. 물을 많이 마셔요 e. 심리적 균형

1 1. 건강한 사람은 일주일에 적어도 몇 번 운동을 해야 한다 (단일 선택) ()

A.2 B. 3 C. 5 D. 7

문답

12. 건강한 생활 방식이란 무엇입니까?

13. 5 가지 건강한 생활방식의 표현을 열거해 주세요? 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다

14. 심리적 균형에 대한 당신의 이해에 대해 이야기하십시오.

16. 적당한 운동은 건강에 좋다. 어떻게 하면 할 수 있을까?

17. 적당한 운동의 적어도 세 가지 장점을 말씀해 주세요.

넷째, 일과 휴식을 결합하여 매일 7 시간에서 8 시간의 수면을 보장한다.

참 또는 거짓 질문:

1. 모든 사람의 일, 학습, 오락, 휴식, 수면에는 모두 자신의 법칙이 있으므로 반드시 일과 휴식 법칙을 따를 필요는 없다. ()

평소에 잘 먹으면 건강한 몸을 가질 수 있다. ()

3. 일과 휴식의 결합, 생활법칙은 인간의 건강에 유익하다. ()

수면 시간이 부족하면 몸에 좋지 않다. ()

청소년은 정력이 왕성해서 매일 중년인보다 조금 덜 잘 수 있다. ()

6. 시간을 소중히 여기고, 젊었을 때는 잠을 적게 자고, 늙었을 때는 많이 잔다. ()

7. 낮에 정력이 왕성한 일을 보장하기 위해 밤에 잠을 자는 시간이 길수록 좋다. ()

다중 선택 질문:

8. 정상적인 상황에서 성인은 매일 몇 시간의 수면을 보장해야 합니까? ()

A.4-5 시간 B.5-6 시간 C.7-8 시간 D.9- 10 시간

9. 다음 중 수면 부족으로 인한 심신 피해는 무엇입니까? ()

A. 기억력 저하 B. 대사 기능 방해 C. 인체의 노화 가속화 D. 시력 저하

질문과 대답:

10. 너무 오래 자면 몸에 해롭습니까? 왜요

1 1. 언제 자는 게 제일 좋아요?

5. 흡연과 수동 흡연은 폐암, 심혈관 질환, 호흡기 질환 등의 질병을 일으킬 수 있다.

옳고 그름

1. 간접 흡연은 건강에 해롭지 않다. ()

2. 수동 흡연은 암, 심혈관 질환, 호흡기 질환 및 기타 질병을 일으킬 수 있습니다. ()

3. 적극적인 흡연은 암, 심혈관, 호흡기 질환을 일으킬 수 있지만, 수동 흡연은 그렇지 않다. ()

4. 담배를 못 피우는 사람을 수동 흡연이라고 합니다. ()

흡연은 신체의 거의 모든 기관을 손상시키고 많은 질병을 일으킬 수 있다. ()

다중 선택

다음 중 흡연과 밀접한 관련이있는 질병은 무엇입니까? ()

A. 관상 동맥 심장 질환, 폐암, 감기, 바이러스 성 간염

C. 폐암, 에이즈, 관상 동맥 심장 질환, 바이러스 성 간염

흡연은 어떤 질병을 일으킬 수 있습니까? ()

A. 만성 차단성 폐병 B. 백내장 C. 발기기능 장애 D. 독감

통계에 따르면, 중국에서 매년 얼마나 많은 사람들이 흡연 관련 질병으로 사망합니까? ()

A. 1 억 B.2 억 C.3 억 D.4 억

9. 비흡연자에 비해 흡연자가 폐암으로 사망할 위험이 몇 배나 증가합니까? ()

A. 1-6 회 B.6- 13 회 B.6- 13- 16 회 D./;

10. 흡연은 어떤 질병을 일으킬 수 있습니까? ()

A. 암 B. 관상 동맥 심장 질환 C. 당뇨병 D. 만성 폐색 성 폐 질환

1 1. 비흡연자에 비해 흡연자가 다음과 같은 질병으로 사망할 위험은 ()

A. 폐암으로 사망할 위험이 6- 13 배 증가했다. B. 관상 동맥 심장 질환으로 사망할 위험이 2 배 증가했습니다.

C. 교통 사고로 인한 사망 위험은 2 배 증가했습니다. 식도암으로 사망할 위험이 3 배 증가했다.

문답

간접 흡연이란 무엇입니까?

13. 흡연은 어떤 질병을 일으킬 수 있습니까? (적어도 네 가지 질병에 대답)

14. 흡연의 위험은 무엇입니까? (적어도 세 가지 질문에 답하십시오)