매일 밤 잠자리에 들기 전에 맥주 한 병을 마시는 것이 몸에 영향을 미칩니까? 자세히 말씀해 주세요
친구 회식이나 함께 노래를 부르면 맥주는 피할 수 없는 오락 캐릭터다. 하루에 375ml 의 맥주 한 캔만 마시면 147cal 의 열량을 소모할 수 있고, 1 년 내려오면 7 kg 이 늘어난다는 점에 유의해야 한다. 이것이 맥주가 액체빵이라고 불리는 이유다.
만약 네가 맥주의 밀 맛을 맛보고 싶다면, 너는 단지 한번 맛보는 것이 좋겠다. 매일 맥주를 마시는 습관을 들이지 말고, 잠자리에 들기 전에도 맥주를 마시지 마라. 맥주는 이뇨작용이 있기 때문이다. 잠자리에 들기 전에 마시면 체내에 고인 물이 많이 생기고 야간 소변이 잦을 수 있기 때문이다.
살이 찌는 것을 두려워하는 사람은 생맥주를 절대 마시지 마라. 숙맥주나 건맥주를 마시는 것이 가장 좋다. 생맥주는 멸균되지 않고 생효모는 충전한 후에도 인체에서 생화학반응을 계속할 수 있기 때문에 이런 맥주를 마시면 살이 찌기 쉽다. 그러나 숙맥주의 효모는 이미 가열되어 죽고 발효를 계속하지 않고 안정성이 좋다. 건맥주는 특수한 효모를 이용하여 남은 당분을 계속 발효시켜 당분을 일정 농도 이하로 낮춘다.
해산물을 먹을 때 맥주를 마시지 마세요.
몇몇 식객들이 해산물을 먹으면서 맥주를 마시는 것을 자주 보고 즐거워한다. 우리 모두 알고 있듯이 통풍, 담석, 신장결석이 곧 다가올 것이다.
해산물은 고단백 저지방 음식으로 퓨린과 단인산을 함유하고 있습니다. 맥주에는 비타민 B 1 이 함유되어 있는데, 퓨린과 단인산 분해대사의 촉매제이다. 해산물을 먹을 때 맥주를 마시면 퓨린, 일인산, 비타민 B 1 이 혼합되어 인체의 혈액 속 요산 함량이 증가하여 원래의 균형이 깨진다. 요산은 제때에 체외에서 배출되지 않고 나트륨염으로 침전되어 결석을 형성하거나 통풍을 일으키기 쉽다. 심할 때 온몸에 붉은 뾰루지가 자라 가려워 걸을 수가 없다. 정말 "일시적인 이익을 탐내고 쓴 열매를 삼켰다."
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그럼 해산물을 좋아하는 사람은요?
해산물을 먹을 때 맥주를 못 마시는 것 외에 다음 사항에 유의해야 합니다.
① 먼저 해산물을 물에 넣고 익혀 퓨린과 단인산을 제거한다. 해산물을 끓인 수프는 버려야 하고 먹어서는 안 된다.
② 끓인 물을 많이 마셔라. 매일 2000 ~ 2500 밀리리터 정도를 마시고 요산을 제때 배출한다.
③ 해산물을 먹는 동시에 비타민 A, C, E 가 풍부한 채소와 과일을 곁들인다. 비타민 A, C, E 는 항산화 작용이 있어 요산염의 침전을 줄일 수 있다. 브로콜리, 시금치, 버섯을 제외하고요.