보건서적은 더 추천하지만, 저도 한약책을 추천해 드릴 것입니다. 참고서 (한의학 이론이 무미건조해서 보고 자고 싶습니다.)

추천 건강 서적:

"의사를 구하는 것이 자기를 구하는 것보다 낫다" 는 중바리인의 책은 중의학의 개념을 스며들어 중의학 지식을 설명하는 것이 특징이다. 음허자는 양을 보충하면 불에 기름을 붓고, 양허자는 설상가상이며, 사람의 체질은 다르다. 어떤 사람은 피가 허무하고, 어떤 사람은 기운이 없고, 어떤 사람은 기혈이 허무하고, 어떤 사람은 음양이 허무하고, 어떤 사람은 기혈이 허무하다. 사람의 체질이 다르고, 양생하는 방법도 다르다. 물론, 한약에 대한 지식이 있다면, 이 책들을 다시 볼 때 단이슬을 마시는 느낌이 들 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 한약명언) 만약 네가 한약에 대해 아무것도 모른다면, 너는 이 책들을 읽기가 어렵다고 느낄 수 있을 것이다.

아프지 않은 지혜' 의 저자는 여성이다. 그들의 건강 특징은 양혈의 중요성을 강조하는 것인데, 이것은 그들 자신의 생리적 특징에 근거한 것이다. 물론, 이것도 옳다. 이 책은 또한 음식의 속성과 금기의 원인을 설명하기 위해 일상생활의 구체적인 사례들을 많이 열거했다. 이 책의 관점도 매우 유용하여 읽을 만하다. 나의 관점은 모든 보건류 서적을 읽을 수 있지만, 각기 장점이 있지만 할 수는 없다는 것이다. 사람의 체질이 다르기 때문에, 예를 들면 뚱뚱한 사람과 마른 사람, 뚱뚱한 사람의 일반적인 체질은 양허기 () 이고, 마른 사람의 일반적인 체질은 음허 () 이거나 음허불 () 이기 때문에, 양생하는 방법도 다르다. 뚱뚱한 사람은 기혈을 보충해야 하고, 마른 사람은 음혈을 보충해야 한다. 그러므로 우리 각자는 우리 자신의 건강 관리 방법을 채택해야 한다.

무경중의' 인체 사용 설명서' 는 대부분 신체 자체의 사용에 중점을 두고 자연 법칙에 부합한다. 사실 시간이 있으면 이런 책을 많이 볼 수 있어 더 쉽게 이해하고 구분할 수 있다. 그런 다음 자신의 필요에 따라 식이요법, 경혈, 경락, 음악 요법 등 한동안 고수할 수 있는 방법을 선택할 수 있다. 나의 가장 큰 수확은 이 책들로부터 인식, 경보, 자가 치유 기능, 그리고 몸을 적절한 상태로 유지하는 방법, 그리고 점차 건강하고 긍정적인 생활 방식을 발전시키는 것을 배웠다. 몸이 좀 불편해도 예전처럼 초조함을 걱정하지 않는다. 가끔 감기에 열이 나는 것이 반드시 나쁜 것은 아니기 때문이다. 나는 평소에 양생하는 습관을 길렀는데, 평생 이득이 될 것이라고 믿는다.

유명 한의사 특수보건묘수: 자신에게 방자/s/book/0/18/18791/index.shtmm 을 써 주세요

6 대 노한의엄현의 제자, 걸출한 한의전문가 왕심지 교수가 전수한 양생서적이다. 이 책은 다음과 같은 내용을 담고 있다: 1. 1 병을 제거하고 몸을 강하게 하는 방법. 2.30 여종의 가정에서 흔히 볼 수 있는 자조 한의학 치료법, 예를 들면 부모의' 한한 거품법', 골다공증을 치료하는 가장 빠른' 장골법', 간 신장을 보충하는' 청아환' 이다. 3 ~ 30 개의 간단한 건강 체조, 예를 들면' 심령지도' 는 완고한 불면증을 효과적으로 치료하여' 손을 들어 발을 들여놓는다' 는 병을 치료할 수 있게 한다. 넷째, 15 종 많은 유명 한의사로부터 발굴하여 정리한 식이요법 보양약. 5. 15 가지 효과적인 컨디셔닝 질병 건강 방법, 예를 들어 기침과 천식을 쉽게 제거하는' 수동 가십도' 와 혈압을 안정시키는' 내관마사지 수법' 이 있다. 6. 1 권 일반적인 질병 가족 자조 요법 목록, 이것이 이 책의 정수다.

패션 건강의 기원: 금식 양생혁명/s/book/0/17/17798/index.shtml.

여러 가지 이유로 현대인들은 어느 정도' 하위 건강' 증상을 가지고 있으며, 심지어 영원히 치료할 수 없는 만성병 () 에 감염되기도 한다. 하지만 이런 현상들은 현대의학이 완전히 해결할 수 없는 현상이다. 이때 금식을 시도해 볼 수 있고, 몸이 자신의 힘을 발휘하여 자신을 치유하게 할 수 있다.

나는 쓸데없는 것을 추천하지 않을 것이다, 결국 나는 다 먹을 수 없다.

나도 너에게 한의학 이론에 관한 책을 추천한다.

1) 한의학 기초 이론 (이것은 한의학의 가장 기초적인 철학에서 출발한 것이다)

2) 한약 (위에서 언급한 동충하초를 포함하여 서너 가지 상용약 소개)

3) 방약학 (고전 처방제 소개) 은 기본적으로 이 세 권의 책을 다 읽었는데, 너는 한의사에 대한 인식이 비슷하다!

한의학 이론이 지루하다는 것을 증명하기 위해 나도 그림을 올려 보여 줄게. 이것은 단지 간단한 12 일 뿐, 낮잠을 자고 싶어 한다.