아침 식사는 두유에 이 두 가지 식재료를 넣어 비장과 위, 신장제습, 저혈당 등 다양한 효능이 있다. 평소에 우리는 매일 집에서 두유를 만들 때 단 하나의 콩만 주재료로 선택한다. 건강과 영양을 위해서이기도 하지만, 매일 두유에 두 가지 재료를 첨가하면 땅콩과 팥, 땅콩과 녹두, 땅콩, 팥, 녹두를 함께 넣는 등 효과도 다르다. 이 재료들이 섞인 영양효과는 완벽한 영양조식이라고 할 수 있다. 영양의 관점에서 볼 때, 쌀죽에 땅콩과 콩을 넣으면 하루의 영양 요구를 충족시킬 수 있기 때문에 아침 두유에 팥, 녹두, 땅콩을 넣으면 영양을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 보양작용도 할 수 있다.

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콩, 땅콩, 두유, 녹두, 팥으로 만든 페이스트는 엄밀히 말하면 두유가 아니라 잡곡 페이스트에 속한다. 표면적으로 보면 이것들은 모두 비슷하다. 모두 콩제품이다. 사실 완전히 그렇지는 않습니다. 콩과 검은콩은 단백질이 풍부해 콩에 속한다. 이 두 가지 외에도 콩에는 사계절콩이 있고 땅콩에는 지방이 많아 견과류 음식에 속한다. 녹두와 팥은 탄수화물 때문에 잡곡과 콩류에 속한다. 크든 작든, 세 가지 물질을 합치면 잡곡 페이스트라고 불러야 한다. 단백질, 탄수화물, 지방이 풍부하다. 물론 클래식한 음식이라 할 수 있으니 특별히 추천합니다.

양생에 관해서는 죽과 두유를 많이 마시면 틀림이 없겠지만 죽과 두유를 만들려면 무엇을 첨가해야 하나요? 어쩌면 모두가 다른 각도에서 문제를 보는 것을 좋아할 것이다. 《황제내경》에서 "오곡은 기르고, 오과는 돕고, 오짐승은 이익을 위해, 오요리는 보충한다" 고 언급했다. 음식 (주식) 은 인간 생존의 근본이며 과일, 채소, 육류를 주식으로 보조, 유익, 보충한다는 뜻이다. 따라서 평소 죽이나 콩무침을 많이 마시면 영양이 충분하고 습기 제거, 보혈, 비장위 보충, 신장 강화 등의 효능이 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 콩무침, 콩무침, 콩무침, 콩무침, 콩무침, 콩무침)

검은콩, 콩, 녹두, 팥으로 두유를 만들어도 된다. 이 음식들은 맛이 비교적 부드러워서 함께 먹어도 문제가 없고 영양가에도 영향을 주지 않는다. 이런 콩국은 혈지 감소, 저혈당, 해독 항암, 결석 방지, 건강미 다이어트, 간 보호 등의 기능을 갖추고 있다. 이 성분 중 콩과 검은콩은 콩, 땅콩은 견과류, 녹두와 팥은 녹말콩으로 토핑이 현저히 다르다. 콩과 견과류가 한데 묶여 있다. 그것은 콩과 견과류의 혼합물이다. 섞은 후 단백질과 지방의 비율이 더욱 조화를 이루어 과육이 두유보다 더 신선하고 향기롭다. 혼합 후, 에멀젼 안정성은 순수 견과류 펄프보다 우수합니다.

그래서 이 재료들을 섞어서 휘저으면 비율을 늘리거나 줄여 식감을 조절하여 아주 좋은 식감 효과를 얻을 수 있다. 일반 두유보다 더 전면적이다. 영양적으로 탄수화물, 지방, 단백질, 세 가지 주요 영양소의 비율이 비교적 균형을 이루고 있다. 조식죽 대신 이런 혼합두유로 영양가를 높이고 포만감을 높이며 식후 혈당반응을 낮출 수 있다. 맛있고 건강하다고 할 수 있습니다. 견과류도 지방과 단백질을 함유한 식물 씨앗이다. 견과류와 콩의 차이점은 콩에는 단백질이 많고 지방이 적으며 견과류 지방이 많고 단백질이 약간 적다는 것이다. 둘 다 로션으로 만들 수 있습니다. 이 재료들을 섞어서 풀을 뜯으면 아주 좋은 식감 효과를 얻을 수 있고, 일반 두유보다 더 향기롭고 진하다.