요즘 많은 친구들이 건강 관리에 점점 더 많은 관심을 기울이고 있다. 많은 친구들은 바쁜 하루 후에 요리를 통해 피로를 푸는 것을 좋아한다. 물론, 밤에 샤워를 하면 땀을 배출하여 더러움과 기름을 제거하고 피로를 풀고 근육을 풀어주고 혈액순환을 촉진시킬 뿐만 아니라 건강을 증진시키는 데도 도움이 된다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 사실 초여름에 자주 목욕하는 것도 우리의 보건에도 좋다.

뜨거운 물로 목욕하는 혈류가 빨라지고, 물의 압력이 몸에 자연스럽게 마사지하는 것은 운동을 하는 것과 비슷하며, 이 운동은 전신이다. 그것은 너의 건강에 매우 유익한 것 같다. 특히 내장은 목욕 과정에서 큰 도움이 된다.

둘째: 편안함. 목욕이 편해요. 목욕할 때 아로마 테라피, 한약 등 보조약을 넣으면 우리 몸에 더 유익할 뿐만 아니라, 생활이 이렇게 아름답다는 것을 한탄할 수 있다. 목욕할 때 책꽂이를 하나 더 할 수 있다면, 목욕할 때도 책을 읽을 수 있어 식견과 수양을 높일 수 있다. 또한 매우 행복한 일이다. 오, 왜 안돼?

셋째: 물 절약. 많은 사람들은 목욕이 물을 낭비할 수 있다고 생각하지만, 실제로 10 분을 넘으면 목욕보다 더 많은 물을 사용하게 된다. 조건이 있으면 나무통을 선택해서 목욕할 수 있습니다.

뜨거운 물의 온도는 40 도이다. 손으로 해 보니 좀 뜨거워요. 그것의 가장 큰 역할은 피부를 청소하는 것을 돕는 것이다. 또 온수욕의 온도는 대부분의 온천과 비슷하고 인체의 체온보다 약간 높기 때문에 온천과 비슷한 기능을 한다. 피부 혈관을 확장하고 혈액순환을 촉진하며 신진대사를 증강시킬 수 있다.

여름에는 인체 분비가 왕성하고 땀이 많이 나서 하루에 한 번 목욕을 해야 한다. 겨울, 봄, 가을 3 계절 날씨가 덥지 않아 목욕 횟수는 사람마다 다를 수 있다. 몸이 뚱뚱하고 피지선 분비가 왕성한 사람은 목욕 횟수를 적당히 늘릴 수 있다. 노인의 피지선 분비가 감소하면 목욕 횟수를 적당히 줄일 수 있다.

사실 생활 속에서 자주 목욕하는 것은 피로를 푸는 데 도움이 되고, 피부 표면의 얼룩을 청소하는 데도 도움이 된다. 특히 결벽증이 있는 친구들은 하루에 몇 번 목욕을 할 때까지 기다릴 수 없지만, 많은 주의를 기울여야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 우리가 목욕하는 횟수가 많을수록 좋다. 우리는 목욕 시간을 통제해야 한다.